小學(xué)辦學(xué)水平督導(dǎo)評估工作總結(jié)
一、主要工作及成績
(一)辦學(xué)方向明確,管理漸趨規(guī)范
近三年,各校全面貫徹落實(shí)國家教育方針,堅(jiān)持以人為本,面向全體學(xué)生,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,辦學(xué)理念清晰。如城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校以“崇實(shí)圖新、立德樹人”為校訓(xùn),營造了“德厚學(xué)博、業(yè)精績顯”的教風(fēng)和“好學(xué)善問,能知會行”的學(xué)風(fēng),著力打造“管理規(guī)范、質(zhì)量一流、特色鮮明、人民滿意”的學(xué)校;籍山鎮(zhèn)大港完小以“厚德載物、全面發(fā)展”為校訓(xùn),以“章程”“發(fā)展規(guī)劃”為引領(lǐng),以“制度體系”為綱領(lǐng),努力踐行辦學(xué)思想,分別實(shí)施和規(guī)范學(xué)校發(fā)展;何灣鎮(zhèn)綠嶺完小以“勤奮誠實(shí)、和諧禮貌、尊師愛生”為校風(fēng),以“勤教嚴(yán)謹(jǐn)、從嚴(yán)從實(shí)、樂教創(chuàng)新”為教風(fēng),以“勤學(xué)好問、刻苦頑強(qiáng)”為學(xué)風(fēng),努力構(gòu)建學(xué)校、教師、學(xué)生三者和諧發(fā)展的校園新風(fēng)尚;籍山鎮(zhèn)先進(jìn)完小“以管理創(chuàng)新立校,以環(huán)境創(chuàng)優(yōu)治校,以特色教育興?!睘檗k學(xué)理念,抓管理,促發(fā)展,不斷提升辦學(xué)品位;三里鎮(zhèn)峨嶺完小一直秉承“質(zhì)量立校、科研強(qiáng)校、特色樹?!钡霓k學(xué)理念,致力打造充滿情趣、充滿魅力、充滿詩意、充滿活力的特色學(xué)校。
通過幾年來的實(shí)踐摸索,各校在管理上,一是堅(jiān)持制度管理:基本做到了各項(xiàng)規(guī)章制度有據(jù)可查,各類檔案齊全規(guī)范,各項(xiàng)工作有章可循。紫溪完小校務(wù)班子以校長為核心,凝心聚力,積極推進(jìn)依法治校,建章立制,并在實(shí)施中不斷完善,促進(jìn)了學(xué)校各項(xiàng)工作,成績顯著;二是堅(jiān)持民主管理:各?;窘⒘藢W(xué)校工作決策、實(shí)施和監(jiān)控機(jī)制,有重大問題集體決策,重要事宜有教師參與。如城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校的教代會工作已成常態(tài)化和制度化。大工、呈祥、桂鎮(zhèn)完小等學(xué)校將每次“三欄”公示的內(nèi)容拍成圖片,然后將圖片匯總作為檔案保存;三是堅(jiān)持科學(xué)管理:以科學(xué)的管理模式促進(jìn)教育資源有效利用,構(gòu)建和諧校園,使學(xué)校教育可持續(xù)發(fā)展。如籍山鎮(zhèn)大港完小無論是學(xué)校的《章程》《發(fā)展規(guī)劃》,還是《制度體系》,都對學(xué)校的辦學(xué)性質(zhì)、方向、理念及文化思想作了整體定性,形成了一整套學(xué)校管理的制度化、規(guī)范化機(jī)制;四是堅(jiān)持依法管理。各校認(rèn)真貫徹教育方針,規(guī)范辦學(xué)行為,依法治校、依法執(zhí)教的意識進(jìn)一步增強(qiáng);五是強(qiáng)化學(xué)校安全管理。各校都能把安全工作放在重中之重的位置,制度全,工作實(shí)。如黃塘完小學(xué)生接送車管理常態(tài)規(guī)范,監(jiān)管有力;綠嶺、幸福完小校舍檢查與排查的記錄細(xì)致具體;峨嶺、新勝、葛林完小還在每次檢查排查之后附有專門的整改報(bào)告和排查小結(jié),使安全檢查排查有始有終,落到實(shí)處;城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校由于臨近公園,專門增加了午間“公園檢查”;大港完小結(jié)合學(xué)校實(shí)際,制定了嚴(yán)密的學(xué)生放學(xué)路隊(duì)管理方案,不僅保障了學(xué)生的放學(xué)安全,進(jìn)行了紀(jì)律教育,更使學(xué)校放學(xué)成為一道靚麗的風(fēng)景線。
(二)辦學(xué)條件改善,經(jīng)費(fèi)使用合理
近年來,在縣委縣政府的高度重視下,在教育局的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)籌安排下,通過義務(wù)教育均衡發(fā)展工作的不斷推進(jìn),全縣小學(xué)辦學(xué)條件有了很大的改觀。如城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校建有300米的環(huán)形塑膠運(yùn)動場和1680平方米的風(fēng)雨操場,還建設(shè)了高標(biāo)準(zhǔn)的電子授課錄播教室;華林完小新建了200米塑膠環(huán)形跑道;三里鎮(zhèn)峨嶺完小2012年配備了具有省級標(biāo)準(zhǔn)的示范檔案室和圖書室;何灣鎮(zhèn)綠嶺完小近幾年更是步入了我縣教育發(fā)展的快車道,2014年新建了1542平方米的幼兒園大樓,擁有了標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)校食堂,學(xué)校的教輔用房和學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施全部到位;籍山鎮(zhèn)先進(jìn)完小,近幾年投入300多萬元對學(xué)校進(jìn)行了改造,目前該校的辦學(xué)條件標(biāo)準(zhǔn)、育人環(huán)境優(yōu)美。另外,學(xué)校都建有標(biāo)準(zhǔn)的塑膠運(yùn)動場,有一定的體育設(shè)施設(shè)備。大部分學(xué)校教學(xué)儀器,音體美器材,電教設(shè)備達(dá)省規(guī)定標(biāo)準(zhǔn),儀器、設(shè)備、器材正常使用,且使用記錄比較詳實(shí)。各校均實(shí)現(xiàn)了“班班通”。
在教育經(jīng)費(fèi)使用上,各校公用經(jīng)費(fèi)做到年初有預(yù)算,年終有決算,能充分利用有限資金進(jìn)行維修,購置教學(xué)設(shè)備、器材及圖書,美化環(huán)境,改善辦學(xué)條件,公用經(jīng)費(fèi)使用比較規(guī)范,非教育教學(xué)性支出逐年遞減。學(xué)校財(cái)務(wù)管理民主:所有學(xué)校均成立了民主理財(cái)小組,年終對學(xué)校帳目進(jìn)行審核,公用經(jīng)費(fèi)支出進(jìn)行公示。城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校制定了大宗物品購置的規(guī)定,在資料中附有大宗物品購置會議記錄,真正把民主理財(cái)落到實(shí)處。大部分學(xué)校對家庭經(jīng)濟(jì)困準(zhǔn)學(xué)生減免、補(bǔ)助、資助評定制定了規(guī)章,評定后能及時(shí)公示,圖片和文字資料完整,如馬仁、希望、華林、大浦試驗(yàn)區(qū)小學(xué)做得較規(guī)范。在校內(nèi)考核分配制度方面,充分體現(xiàn)了學(xué)校人性化管理思想理念。
(三)校園文化濃郁,教育成果豐碩
近年來,各學(xué)校強(qiáng)化先進(jìn)辦學(xué)理念,豐富活動載體,追求文明、和諧、充滿生機(jī)和活力的教育環(huán)境,堅(jiān)持文化立校,不斷加強(qiáng)學(xué)校文化建設(shè),為學(xué)校全面、健康、可持續(xù)發(fā)展找準(zhǔn)了新路徑。一是充分發(fā)揮學(xué)校物質(zhì)文化的影響力,重視校園環(huán)境凈化、綠化和美化工作。如城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校充分注意師生的參與,師生作品極大的美化了校園,該校的25分鐘大課間活動常年開展有序,內(nèi)容豐富,得到了很多來校參觀領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定;大港完小則充分注意校園文化與自然環(huán)境的結(jié)合,通過班級門口、過道、消防栓等處貼切展現(xiàn)。該校一直堅(jiān)持每年一度的“大港之星”評選活動,以“道德講堂”為陣地,不斷遴選校級優(yōu)秀學(xué)生的典型事例,樹立良好班風(fēng)、校風(fēng),引領(lǐng)學(xué)生欣賞美、尊重美、愛護(hù)美。二是始終堅(jiān)持學(xué)生人文素養(yǎng)的培育,積極開展書香校園建設(shè),成效明顯。如大浦試驗(yàn)小學(xué)創(chuàng)建生態(tài)校園,精心規(guī)劃,積極實(shí)施,已初見端倪;華林完小以“端正寫字,方正做人”為主旨,營造墨香校園,成效顯著。三是重視少先隊(duì)工作,注意校園文化建設(shè)。各校少先隊(duì)能充分發(fā)揮校園網(wǎng)站、紅領(lǐng)巾廣播站、???、宣傳櫥窗等陣地的育人作用。利用“我們的節(jié)日”,尤其每年的“六一”兒童節(jié)開展一系列豐富多彩的活動,發(fā)揮了少先隊(duì)組織的作用,素質(zhì)教育得到較好地實(shí)施。如幸福完小、長樂安完小非常注重養(yǎng)成教育,方案具體細(xì)化到學(xué)生的日常舉止,成效明顯;先進(jìn)完小、大港完小的《書香苑》、《杏壇》校報(bào)更是全縣小學(xué)創(chuàng)舉;馬仁完小、先進(jìn)完小充分依托鄉(xiāng)村少年宮作為實(shí)施素質(zhì)教育的平臺,制定了詳實(shí)的制度和方案,電子琴、繪畫、舞蹈、書法、棋類、科技實(shí)踐以及各種興趣小組的活動豐富多彩,記錄詳實(shí),成果豐碩;丫山、綠嶺、紅星、大港和城東實(shí)驗(yàn)學(xué)校的少先隊(duì)工作各具特色;華林完小的書法教育、茶林完小的“千名教師進(jìn)萬戶”活動、大港、先進(jìn)完小的經(jīng)典頌讀活動、葛林完小的少先隊(duì)活動、戴家匯、長樂安完小的班隊(duì)活動等等。這些活動的開展,拓展了學(xué)校的素質(zhì)教育空間,為學(xué)生提供了鍛煉和展示自己的平臺,提升了學(xué)校品味,真可謂“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”。
(四)隊(duì)伍建設(shè)規(guī)范,德育亮點(diǎn)紛呈
一是干部隊(duì)伍真抓實(shí)干。諸多學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)班子能圍繞學(xué)校大局謀發(fā)展、圖創(chuàng)新。切實(shí)做到以身作則,廉潔從政,勤政為民。學(xué)校干部分工明確,求真務(wù)實(shí),明職責(zé)、講實(shí)干。城東實(shí)驗(yàn)、大港、長樂安、丫山、先進(jìn)、馬仁、中聯(lián)、大浦、黃墓渡等完小的校長,重視自身的理念學(xué)習(xí)和提高,不僅有學(xué)習(xí)制度,學(xué)習(xí)筆記,還能積極撰寫教育教學(xué)論文,并在相關(guān)網(wǎng)站和刊物上登載。許多校長能夠深入教育教學(xué)第一線,如馬仁、大浦、希望等學(xué)校還建立了班子聯(lián)系班級和教研組制度,校長積極參加學(xué)校的教學(xué)研究活動,積極參加聽評課。二是教職工隊(duì)伍愛崗敬業(yè)。所檢查學(xué)校均重視師德師風(fēng)建設(shè),組織健全,師德工作有考核。不少學(xué)校與教師簽訂了師德師風(fēng)和規(guī)范辦學(xué)行為的承諾書。所有學(xué)校都能重視對教師的培養(yǎng)培訓(xùn),不少學(xué)校建立了教師專業(yè)發(fā)展規(guī)劃和骨干教師、青年教師專業(yè)發(fā)展規(guī)劃。各校在選派教師參加各級各類的培訓(xùn)時(shí),能夠聯(lián)系學(xué)校教師及學(xué)科的需要,注重培訓(xùn)實(shí)效,如:峨嶺完小與上海市長江路小學(xué)、浙江溫州安陽實(shí)驗(yàn)小學(xué)、江蘇沛縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)組建“長江之路”網(wǎng)上結(jié)對學(xué)校、與銅陵市太平中心學(xué)校網(wǎng)上結(jié)對,還與市獅子山、羅家閘小學(xué)“手拉手”,通過這些活動的開展,為教師在各方面的成長起到了積極的促進(jìn)作用。三年來,不少學(xué)校又涌現(xiàn)出一批省、市、縣級教壇新星、骨干教師和學(xué)科帶頭人。各校尤其注重對班主任的培訓(xùn)和管理,非常重視班主任的考核評價(jià),如桂鎮(zhèn)完小強(qiáng)化班主任管理工作,學(xué)校為班主任發(fā)放《班主任聘任證書》,在班主任培養(yǎng)培訓(xùn)工作中,有明確的年度培訓(xùn)計(jì)劃。全縣各校均通過績效考核兌現(xiàn)了班主任津貼。
發(fā)展性督導(dǎo)評估2013年工作總結(jié)
根據(jù)區(qū)教育局督導(dǎo)室安排,深河學(xué)區(qū)中小學(xué)發(fā)展性督導(dǎo)評估考核工作圓滿完成?,F(xiàn)將具體工作總結(jié)如下:
一、督導(dǎo)評估過程綜述
(一)精心準(zhǔn)備,明確工作職責(zé)。深河學(xué)區(qū)督導(dǎo)評估工作開始前,督導(dǎo)考核成員召開碰頭會,認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)文件,要求每個(gè)成員必須吃透文件精神,把握督導(dǎo)評估原則,努力做到督導(dǎo)科學(xué)、評估公正、反饋到位。
(二)認(rèn)真履職,規(guī)范督導(dǎo)程序。在督導(dǎo)評估過程中,嚴(yán)格按照相關(guān)文件要求,合理安排督導(dǎo)程序,做到規(guī)范化、科學(xué)化。
(三)注重實(shí)效,突出督導(dǎo)目的。通過分析被督導(dǎo)評估學(xué)校的實(shí)際情況,結(jié)合督導(dǎo)評估過程中發(fā)現(xiàn)的問題和不足,為學(xué)校的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行全面的“診斷”。引導(dǎo)學(xué)校完成特色提升、自我發(fā)展的能力建設(shè)等內(nèi)容作為督導(dǎo)評估主要目的。
二、督導(dǎo)評估結(jié)果分析
在整個(gè)督導(dǎo)評估過程中,各校都高度重視此次督導(dǎo)評估工作,從校容校貌的治理到具體資料的建設(shè),學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都親自參與,充分體現(xiàn)了各校對此次督導(dǎo)評估工作意義的認(rèn)識。所查的學(xué)校校園環(huán)境干凈整潔,文化氛圍濃厚,教學(xué)工作井然有序,展示了我學(xué)區(qū)近幾年教育教學(xué)工作取得的成績。
(一)辦學(xué)行為規(guī)范。在被督導(dǎo)評估的6所學(xué)校中,各校都能全面貫徹黨和國家的教育方針,做到依法辦學(xué)、規(guī)范辦學(xué)。學(xué)校各項(xiàng)管理制度基本健全,領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)、民主決策、教師隊(duì)伍建設(shè)、日常教育教學(xué)管理、校園安全、校產(chǎn)管理等都能按照上級教育主管部門要求和相關(guān)精神落實(shí)到位。
(二)辦學(xué)亮點(diǎn)較多。各校能夠結(jié)合學(xué)校自身實(shí)際,積極拓展自主發(fā)展的空間,能夠找準(zhǔn)定位、彰顯特色。深河中學(xué),教育教學(xué)工作扎實(shí),大課間活動有特色,校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)良好。北楊小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)班子團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí),有較強(qiáng)的凝聚力和號召力,學(xué)校管理精致,教學(xué)檢查工作有創(chuàng)新,特色教育內(nèi)容豐富,各項(xiàng)工作成績突出。上徐中學(xué)個(gè)案跟蹤開展的扎實(shí)有效,大課間、樂器進(jìn)課堂活動開展起來。
(三)存在的問題:
1.多數(shù)學(xué)校辦學(xué)條件需進(jìn)一步改善。特別是部分村小的硬件設(shè)施還存在不足,多數(shù)小學(xué)沒有圖書室、實(shí)驗(yàn)室等功能室。
2.部分學(xué)校資料建設(shè)不齊全。特別是資料收集不及時(shí),內(nèi)容不充實(shí),整理不規(guī)范。各校均有基礎(chǔ)性指標(biāo)資料,但發(fā)展性評估多數(shù)學(xué)校內(nèi)容過窄。
3.部分學(xué)校教科研力量薄弱,教科研成果服務(wù)教育教學(xué)效果不明顯。少部分學(xué)校對教科研工作重視不足,教師參與教科研工作的積極性不高,缺乏熱情。
(四)建議:
1.加大教育投入,改善辦學(xué)條件,使學(xué)校硬件和軟件設(shè)施都能盡快適應(yīng)新形式下的教育教學(xué)發(fā)展。
2.加大教育科研的投入、審核、督查等力度;指導(dǎo)學(xué)校充分利用教科研成果服務(wù)教學(xué),真正實(shí)現(xiàn)“以研促教”的發(fā)展模式。
3.加大對各校修訂三年發(fā)展規(guī)劃的指導(dǎo)力度和資料建設(shè)方面的培訓(xùn)。
4.加大對農(nóng)村學(xué)校教師隊(duì)伍建設(shè)的力度,一方面積極充實(shí)一線教師隊(duì)伍,另一方面要強(qiáng)化農(nóng)村教師隊(duì)伍的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
義務(wù)教育均衡發(fā)展督導(dǎo)評估工作總結(jié)
2013年金秋時(shí)節(jié),我們迎來了教育部義務(wù)教育均衡發(fā)展督導(dǎo)評估組的領(lǐng)導(dǎo)、專家,他們對我們學(xué)校進(jìn)行了全方位的考察評估,實(shí)地考察了學(xué)校的功能室,觀看了學(xué)校課余活動,欣賞了大型腰鼓表演,仔細(xì)查閱了學(xué)校的檔案資料,進(jìn)行了師生問卷調(diào)查,據(jù)說還暗訪了學(xué)生,對我校促進(jìn)教育均衡發(fā)展所做的努力給予了充分的肯定,特別對學(xué)校的藝術(shù)教育表現(xiàn)出了濃厚的興趣,認(rèn)為羅田實(shí)小的藝術(shù)教育將普及與提高相結(jié)合,課內(nèi)與課外相結(jié)合,校內(nèi)與社會相結(jié)合,并形成了優(yōu)秀的教師團(tuán)隊(duì),培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀的藝術(shù)小人才,在全省乃至全國都是很好的典型,值得宣傳和推廣。
我校這次迎評工作之所以取得成功,是因?yàn)椋?/P>
一、認(rèn)識統(tǒng)一
從領(lǐng)導(dǎo)到教職工都認(rèn)識到這次迎接國評工作是對學(xué)校多年辦學(xué)成果的一次檢驗(yàn),對學(xué)校辦學(xué)特色的一次推廣,對學(xué)校辦學(xué)品位的一次提升,同時(shí)也會看到學(xué)校的不足,可以找到改進(jìn)的方向。學(xué)校希望通過專家組的評估,促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展,提高辦學(xué)質(zhì)量。
二、團(tuán)結(jié)協(xié)作
領(lǐng)導(dǎo)高度重視迎評工作,召開了兩次行政辦公會,兩次教職工大會,營造了良好迎評氛圍。成立了工作小組,分工明確,更團(tuán)結(jié)協(xié)作。
全部迎評檔案由各處室負(fù)責(zé),辦公室匯總。教務(wù)處、總務(wù)處、政教處、教科室、電教處、藝教處人員日夜加班,不計(jì)報(bào)酬,整理材料。特別是教務(wù)處的唐學(xué)明、金世華、閻持一同志細(xì)致精心地整理學(xué)校教育教學(xué)的檔案資料,對全校3000多學(xué)生、70多個(gè)班級的學(xué)生名冊、教師任課進(jìn)行了仔細(xì)的核對,保證了萬無一失??倓?wù)處涂光明為了合理分配教學(xué)資源想盡了千方百計(jì),很多事自己動手,任勞任怨。電教處童知文為了電教設(shè)備的配置,樓上樓下,不辭辛苦。
體育組全體老師更是出人又出力,冒著烈日精確地測量籃球場、羽毛球場,精準(zhǔn)地畫線。架設(shè)籃球架這樣的重活主要由體育組和后勤人員完成,是在雨中和黑夜用車燈照著進(jìn)行的。
前勤和后勤人員更是攜手努力。教輔后勤人員突擊整理圖書,將原來不標(biāo)準(zhǔn)的圖書標(biāo)簽一一撕掉,在專業(yè)人員指導(dǎo)下重新粘貼。圖書管理員王老師中秋假期趕到xx小學(xué)學(xué)習(xí)圖書管理。
儀器管理員孫老師動作快行動早,多次找科學(xué)老師填寫實(shí)驗(yàn)申請單。
特別值得稱贊的是廚房的工人們,粗活重活臟活不計(jì)較,報(bào)仇多少不計(jì)較,為潔凈校園,做出了貢獻(xiàn)。
全體教職工都是迎評人員,都在精心做好自己的本職工作,班主任老師補(bǔ)齊了落下的圖書借閱記錄冊,所有任課教師沒有因?yàn)橛u耽誤上課,而是覺得迎接國評更要上好每一節(jié)課。迎評工作小組成員中秋三天假都只休息一天。很多人更是白加黑,五加二地工作。
三、面貌一新
通過迎評,真正促進(jìn)了學(xué)校的工作。專家對學(xué)校的藝術(shù)教育贊不絕口,更加堅(jiān)定了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和藝教老師弘揚(yáng)藝術(shù),以藝育人的決心。有了將藝術(shù)教育這塊品牌做大做強(qiáng)的信心。
學(xué)?;@球場、羽毛球場、教師電子備課室、心理咨詢室、書畫教室等借這次迎評的東風(fēng)都布置完成,將會有力促進(jìn)學(xué)校全面實(shí)施素質(zhì)教育,全面推進(jìn)教育的優(yōu)質(zhì)均衡。
通過迎評凝聚了全體教職工的人心,學(xué)校精神面貌發(fā)生了明顯的變化,師生們煥發(fā)出了勃勃生機(jī)。
四、迎評反思
迎國評工作在大家的共同努力下以順利過關(guān),當(dāng)評估組專家說我校的藝術(shù)教育“做的比說的更好”的時(shí)候,本人作為這次迎評工作的材料員,既感欣慰又感慚愧,所以當(dāng)晚專門寫了一篇藝教的總結(jié)送給專家們。
我們學(xué)生的圖書借閱和到閱覽室閱讀幾乎空白,科學(xué)課的實(shí)驗(yàn)儀器和實(shí)驗(yàn)室基本空閑。除了要加強(qiáng)這方面的工作之外,更需要反思我們的教育思想。
作為材料員我深深地謝謝你們——為均衡而并肩戰(zhàn)斗的朋友們!因?yàn)橛辛四銈兊呐Γ揪鈬鴻z已順利通過。每一盒檔案里包含著你們的心血,每一項(xiàng)活動里浸潤著你們的汗水,每一個(gè)數(shù)據(jù)中都閃爍著你們的智慧,每一篇材料里都折射著你們的文采,每一個(gè)夜晚里都留下了你們孤寂的身影……這一切,實(shí)小的歷史不會忘記!
迎評已經(jīng)結(jié)束,幸福教育在向我們招手,美好的生活將永遠(yuǎn)延續(xù)。愿我們以一顆平常心把握當(dāng)下,過好每一天。該吃飯的時(shí)候好好吃飯,不挑三揀四;該睡覺的時(shí)候好好睡覺,不輾轉(zhuǎn)反側(cè);該散步的時(shí)候好好散步,不左顧右盼;該讀書的時(shí)候好好讀書,不胡思亂想。一心一念去做當(dāng)下的事就好了,好好珍惜此刻你正擁有的生活。
迎評順利過關(guān)告訴我們:這個(gè)世界上沒有什么邁不過去的坎,也沒有永恒的傷,學(xué)會放下,讓心胸打開,則日日都是好日,一切都只不過是云淡風(fēng)輕。
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