一、專項(xiàng)素質(zhì)（30分）

1．800米（20分）

分組測(cè)試，每人限測(cè)一次，成績(jī)精確到0.01秒。

2．立定三級(jí)蛙跳（10分）

兩腳立于起跳線后原地起跳，不能踩線、預(yù)跳，起跳后連跳三次，中間不能有停頓，以最后一次落地的身體最近觸地點(diǎn)為測(cè)量點(diǎn)。以測(cè)量點(diǎn)到起跳線的垂直距離計(jì)其成績(jī)，每人測(cè)兩次，計(jì)其中一次最佳成績(jī)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參照（800米表1、立定三級(jí)蛙跳表2）附后

二、專項(xiàng)技術(shù)（30分）

1．拳腿跌組合（10分）

（1）測(cè)試方法：考生可自由進(jìn)行以下散打動(dòng)作的組合演練，所規(guī)定的各種拳法、腿法、跌法動(dòng)作應(yīng)至少出現(xiàn)一次以上，時(shí)間為30秒。

拳法包括：直拳、貫拳、抄拳、鞭拳等

腿法包括：正蹬腿、側(cè)踹腿、左、右鞭腿、轉(zhuǎn)身擺腿等

跌法包括：魚躍搶背、前倒、騰空后倒等

（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：從動(dòng)作規(guī)格、勁力協(xié)調(diào)、攻防意識(shí)的表現(xiàn)程度等方面，對(duì)考生進(jìn)行綜合評(píng)定。按10分制打分。

參照拳腿跌組合評(píng)分表（表3），附后

2．鞭腿踢沙包（20）分

（1）測(cè)試方法：以前腿鞭腿（左、右腿均可）技術(shù)動(dòng)作連續(xù)快速踢打沙包，要求踢腿高度在距離地面80厘米以上，時(shí)間為20秒。每人只測(cè)一次。

（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)考生在20秒內(nèi)踢打的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)，凡出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范、踢打無(wú)力，高度不符合要求時(shí)，不計(jì)次數(shù)。

參照鞭腿踢沙包評(píng)分表（表4）附后

三、實(shí)戰(zhàn)能力（40分）

1．測(cè)試方法：同一級(jí)別內(nèi)，隨機(jī)配對(duì)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，配對(duì)的考生體重相差不得超過(guò)2kg。在擂臺(tái)或散打墊子上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。要求考生穿戴護(hù)具（拳套、護(hù)頭、護(hù)胸、護(hù)襠、護(hù)腿、護(hù)齒），按照配對(duì)后的排列順序，穿紅色護(hù)具為紅方，穿黑色護(hù)具為黑方，雙方實(shí)戰(zhàn)（凈打）2分鐘。1名場(chǎng)裁在場(chǎng)上指揮比賽，不給予判罰。（考生須自備拳套、護(hù)齒、護(hù)襠）。

2．評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：從實(shí)戰(zhàn)中的勝負(fù)、臨場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況、意志品質(zhì)以及對(duì)散打競(jìng)賽禮節(jié)等方面，進(jìn)行綜合評(píng)定。按10分制打分。