1、測試內(nèi)容與權重
項目 | 內(nèi)容 | 權重(100分) | |
身體素質(zhì)(20%) | 1 | 立定跳遠 | 10 |
2 | 左右豎劈叉 | 10 | |
專項技術(40%) | 3 | 左右仆步掄拍 | 10 |
4 | 左右正踢腿 | 10 | |
5 | 騰空飛腳 | 10 | |
6 | 難度(旋子轉(zhuǎn)體360度、旋風腿轉(zhuǎn)體540度、擺蓮腿轉(zhuǎn)體540度任選一項)(技評類) | 10 | |
套路(40%) | 7 | 拳術(長拳、太極拳、南拳任選一項) | 20 |
8 | 器械(長拳類刀術、劍術、槍術、棍術任選一項) | 20 |
2、測試方法與評分標準
(1)測試方法與要求
項目 | 內(nèi)容 | 動作要求 | ||
身體素質(zhì) | 1 | 立定跳遠 | 兩腳原地站立起跳,不能預跳或踩線,以身體任何部位著地最近點為測量點。 | |
2 | 左右豎劈叉 | 上體直立,兩腿伸直,前后劈開成直線,襠部貼地,測量恥骨到地面的直線距離。 | ||
專項素質(zhì) | 3 | 左右仆步掄拍 | 掄臂立圓、快速、拍地響亮、仆步到位、左右依次完成。 | |
4 | 左右正踢腿 | 上體正直、挺胸、收腹、立腰,擺動腿挺膝伸直、腳尖勾起繃落,觸及額頭,踢腿過腰后加速有寸勁。 | ||
5 | 騰空飛腳 | 在空中,起跳腳先落地,非起跳腿屈膝收控于腹前;起跳腿在空中踢擺時,擊響腿腳尖過肩;擊響時,擊掌、拍腳連續(xù)、準確、響亮。 | ||
6 | 難度 | 旋子轉(zhuǎn)體360度 | 起身左擺、起右腿做旋子動作,身體上騰至最高點時身體在空中邊平旋邊轉(zhuǎn)體360度。 | |
旋風腿轉(zhuǎn)體540度 | 在空中,右腿做里合腿時貼近身體,擺動時膝挺直,由外向里成扇形,擊響腿腳尖過肩,身體旋轉(zhuǎn)不少于540度。 | |||
外擺蓮轉(zhuǎn)體540度 | 在空中,右腿做外擺腿時貼近身體,擺動時膝挺直,由里向外成扇形,擊響腿腳尖過肩,身體旋轉(zhuǎn)不少于540度。 | |||
套路 | 7 | 拳術 | 內(nèi)容充實、姿勢準確、方法清楚、動作協(xié)調(diào)、勁力充足、精神貫注、節(jié)奏分明、風格突出,中途退場,不能完成套路,不予評分。 | |
8 | 器械 | 內(nèi)容充實、姿勢準確、方法清楚、身械協(xié)調(diào)、勁力充足、精神貫注、節(jié)奏分明、風格突出,中途退場,不能完成套路,不予評分。 |
(2)評分標準
①立定跳遠評分表(男)(180厘米以下不得分)
分值 | 成績(厘米) | 分值 | 成績(厘米) | 分值 | 成績(厘米) | 分值 | 成績(厘米) |
10 | 290 | 8.6 | 262 | 7.2 | 234 | 5.8 | 206 |
9.9 | 288 | 8.5 | 260 | 7.1 | 232 | 5.7 | 204 |
9.8 | 286 | 8.4 | 258 | 7.0 | 230 | 5.6 | 202 |
9.7 | 284 | 8.3 | 256 | 6.9 | 228 | 5.5 | 200 |
9.6 | 282 | 8.2 | 254 | 6.8 | 226 | 5.4 | 198 |
9.5 | 280 | 8.1 | 252 | 6.7 | 224 | 5.3 | 196 |
9.4 | 278 | 8.0 | 250 | 6.6 | 222 | 5.2 | 194 |
9.3 | 276 | 7.9 | 248 | 6.5 | 220 | 5.1 | 192 |
9.2 | 274 | 7.8 | 246 | 6.4 | 218 | 5.0 | 190 |
9.1 | 272 | 7.7 | 244 | 6.3 | 216 | 4.9 | 188 |
9.0 | 270 | 7.6 | 242 | 6.2 | 214 | 4.8 | 186 |
8.9 | 268 | 7.5 | 240 | 6.1 | 212 | 4.7 | 184 |
8.8 | 266 | 7.4 | 238 | 6.0 | 210 | 4.6 | 182 |
8.7 | 264 | 7.3 | 236 | 5.9 | 208 | 4.5 | 180 |
②立定跳遠評分表(女)(120厘米以下不得分)
分值 | 成績(厘米) | 分值 | 成績(厘米) | 分值 | 成績(厘米) | 分值 | 成績(厘米) |
10 | 230 | 8.6 | 202 | 7.2 | 174 | 5.8 | 146 |
9.9 | 228 | 8.5 | 200 | 7.1 | 172 | 5.7 | 144 |
9.8 | 226 | 8.4 | 198 | 7.0 | 170 | 5.6 | 142 |
9.7 | 224 | 8.3 | 196 | 6.9 | 168 | 5.5 | 140 |
9.6 | 222 | 8.2 | 194 | 6.8 | 166 | 5.4 | 138 |
9.5 | 220 | 8.1 | 192 | 6.7 | 164 | 5.3 | 136 |
9.4 | 218 | 8.0 | 190 | 6.6 | 162 | 5.2 | 134 |
9.3 | 216 | 7.9 | 188 | 6.5 | 160 | 5.1 | 132 |
9.2 | 214 | 7.8 | 186 | 6.4 | 158 | 5.0 | 130 |
9.1 | 212 | 7.7 | 184 | 6.3 | 156 | 4.9 | 128 |
9.0 | 210 | 7.6 | 182 | 6.2 | 154 | 4.8 | 126 |
8.9 | 208 | 7.5 | 180 | 6.1 | 152 | 4.7 | 124 |
8.8 | 206 | 7.4 | 178 | 6.0 | 150 | 4.6 | 122 |
8.7 | 204 | 7.3 | 176 | 5.9 | 148 | 4.5 | 120 |
③左右豎劈叉分值表
分值 | 離地(厘米) | 分值 | 離地(厘米) | 分值 | 離地(厘米) | 分值 | 離地(厘米) |
10 | 0 | 8.5 | 6 | 7.0 | 12 | 5.5 | 20 |
9.5 | 2 | 8.0 | 8 | 6.5 | 14 | 5.0 | 22 |
9.0 | 4 | 7.5 | 10 | 6.0 | 16 | 4.5 | 24 |
注:24厘米以上不得分
④仆步輪拍分值表
成績(個) | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
分值 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
注:(4個以下不得分)
⑤正踢腿分值表
成績(個) | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
分值 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
注:(4個以下不得分)
⑥騰空飛腳評分表
滿分 | 符合規(guī)定動作要求,無錯誤類型,擊響時起跳腳高度過肩。 | —— |
錯誤類型 | 擊響腿的膝關節(jié)彎曲。 | 扣1分 |
擊拍不響亮。 | 扣1分 | |
擊拍落空。 | 扣2分 | |
擺動腿屈膝不夠。 | 扣2分 | |
注:如出現(xiàn)多種錯誤,則累積扣分。按10分制打分,保留兩位小數(shù)點。 |
⑦旋子轉(zhuǎn)體360度評分表
滿分 | 符合規(guī)定動作要求,無錯誤類型。 | —— |
錯誤類型 | 轉(zhuǎn)體時上體高于水平45度 | 扣1分 |
空中腿明顯彎曲 | 扣2分 | |
注:如出現(xiàn)多種錯誤,則累積扣分。按10分制打分,保留兩位小數(shù)點。 |
⑧旋風腿轉(zhuǎn)體540度評分表
滿分 | 符合規(guī)定動作要求,無錯誤類型。 | —— |
錯誤類型 | 擊響腿腳尖未過肩 | 扣1分 |
擊拍落空 | 扣1分 | |
轉(zhuǎn)體度數(shù)不足(15度以內(nèi)) | 扣2分 | |
轉(zhuǎn)體度數(shù)不足(15度以外) | 扣2分 | |
注:如出現(xiàn)多種錯誤,則累積扣分。按10分制打分,保留兩位小數(shù)點。 |
⑨擺蓮腿轉(zhuǎn)體540度評分表
滿分 | 符合規(guī)定動作要求,無錯誤類型。 | —— |
錯誤類型 | 擊響腿腳尖未過肩 | 扣1分 |
擊拍落空 | 扣1分 | |
轉(zhuǎn)體度數(shù)不足(15度以內(nèi)) | 扣2分 | |
轉(zhuǎn)體度數(shù)不足(15度以外) | 扣2分 | |
注:如出現(xiàn)多種錯誤,則累積扣分。按10分制打分,保留兩位小數(shù)點。 |
⑩器械拳術評分標準
評價等級 | 分值 | 評價指標 |
優(yōu) | 9.0以上 | 內(nèi)容充實、姿勢準確、方法清楚、(身械協(xié)調(diào))動作協(xié)調(diào)、勁力充足、精神貫注、節(jié)奏分明、風格突出 |
良 | 8.0----8.9 | 內(nèi)容較充實、姿勢較準確、方法較清楚、(身械較協(xié)調(diào))動作較協(xié)調(diào)、勁力較充足、精神較貫注、節(jié)奏較分明、風格較突出 |
中 | 7.0----7.9 | 內(nèi)容基本充實、姿勢基本準確、方法基本清楚、(身械基本協(xié)調(diào))動作基本協(xié)調(diào)、勁力基本充足、精神基本貫注、節(jié)奏基本分明、風格基本突出 |
差 | 6.9以下 | 內(nèi)容不充實、姿勢不準確、方法不清楚、(身械不協(xié)調(diào))動作不協(xié)調(diào)、勁力不充足、精神不貫注、節(jié)奏不分明、風格不突出 |
測試時間為2016年3月19-20日,地點揚州大學,測試考生于3月18日17:00點前至揚州大學荷花池校區(qū)體育館(揚州市大學南路88號)辦理測試報名手續(xù)。