三、意識和注意

(一)意識與無意識

1.意識的含義

2.意識的種類

3.意識的功能

4.睡眠與夢

睡眠的四個階段：

第一階段：腦電波：混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。

身體狀態(tài)：淺睡狀態(tài)，身體放松，呼吸變慢，很容易驚醒

持續(xù)時間：10分鐘。

第二階段：腦電波：出現(xiàn)“睡眠錠”(即是一種短暫爆發(fā)的，頻率和波幅大的腦電波)腦電波。

身體狀態(tài)：較難被喚醒

持續(xù)時間：20分鐘。

第三階段：腦電波：腦電波變慢，波幅變大，出現(xiàn)△波，有時會有“睡眠錠”波。

身體狀態(tài)：更難喚醒

持續(xù)時間：40分鐘。

第四階段：腦電波：出現(xiàn)更大、更慢的△波

身體狀態(tài)：深度睡眠，個體肌肉近一步放松，身體功能的各項指標變慢，夢游、夢囈、尿床等發(fā)生在此。更大更慢的純△波，睡眠者很難被喚醒。

持續(xù)狀態(tài)：越來越短

快速眼動睡眠(REM)：腦電波：在此時，個體在清醒狀態(tài)時的腦電活動很相似，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)。

身體狀態(tài)：睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。

持續(xù)時間：第一次出現(xiàn)10分鐘，以后逐漸增加。越來越長。

總之，睡眠的周期通常包括四個階段，外加一個快速眼動階段。每個周期一直持續(xù)90分鐘，每晚會重復幾次。深度睡眠的時間在前半夜多于后半夜。大多數(shù)的快速眼動睡眠發(fā)生于睡眠的后期，持續(xù)時間越來越長。第一次快速眼動睡眠發(fā)生于睡眠的后期，持續(xù)時間越來越長。第一次快速眼動睡眠大約持續(xù)10分鐘，而最后一次則長達1小時。

睡眠的功能理論：

Ⅰ 功能恢復理論：睡眠使工作了一天的大腦和身體得到休息和恢復

減少睡眠并沒有產生明顯的不良影響，這種發(fā)現(xiàn)沒有支持以上理論。

Ⅱ 生態(tài)理論：動物睡眠的目的是要減少能量消耗和避免受到傷害

Ⅲ 精神分析的觀點：弗洛伊德和榮格認為夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的路徑?；蛘哒f，夢是被壓抑的潛意識沖動和愿望以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是人本能的反映。

Ⅳ 生理學的觀點：霍布森認為夢的本質是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗。這些活動是為了維持神經系統(tǒng)的正常。

Ⅴ 認知觀點：夢擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統(tǒng)依然對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，稱為夢境。

(二)注意概述

1.注意的含義

定義：意識對一定對象的指向和集中

特點：指向性和集中性

2.注意的功能

(1)、選擇功能。(2)、保持功能。(3)、調節(jié)和監(jiān)督功能。

3.注意的種類

不隨意注意、隨意注意、選擇性注意、持續(xù)性注意、分配性注意

(三)注意的生理機制和外部表現(xiàn)

1.注意的生理機制

朝向反射：是由情境的新異性所引起的一種復雜而又特殊的反射，它由新異刺激引起，刺激物一旦失去新異性，朝向反射也不會發(fā)生了。它是最初級的生理機制。

腦干網狀結構

邊緣系統(tǒng)：被稱為注意神經元

大腦皮層的功能：主要通過大腦額葉對信息進行選擇功能實現(xiàn)的。

2.注意的外部表現(xiàn)

人們在集中注意時，常常伴隨著一些特有的生理變化和表情動作。其外部表現(xiàn)有以下幾種情況：

(1)、適應性動作。

(2)、無關運動的停止。

(3)、呼吸的變化。

(四)注意的品質

1.注意廣度(數(shù)量)

2.注意穩(wěn)定性(時間)

3.注意分配(幾種項目)

4.注意轉移(靈活性)

5、注意的緊張性(強度)

(五)注意的認知理論

1.注意選擇的認知理論

后期選擇理論

提出者：多伊奇

主要觀點：所有輸入信息在進入過濾或衰減裝置之前已受到充分的分析，然后才進入過濾或衰減裝置，因而對信息的選擇發(fā)生在加工后期的反應階段。

多階段選擇理論：提出者：約翰斯頓

主要觀點： 選擇過程在不同的加工階段都有可能發(fā)生。

其中本理論的兩個假設是：1，在進行選擇之前的加工階段越多，所需要的認知加工資源就越多;2，選擇發(fā)生的階段依賴于當前的任務要求。

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2.注意分配的認知理論

(1)過濾器理論：

提出者：布羅德本特

主要觀點：神經系統(tǒng)在加工信息的容量方面是有限度的，不可能對所有的感覺刺激進行加工。當信息通過各種感覺通道進入神經系統(tǒng)時，要先經過一個過濾機制。只有部分信息可以通過這個機制，接受進一步加工;而其他信息被阻斷在他的外面，而完全喪失(分耳實驗否認)。

英國著名心理學家布羅德本特(Broadbent , 1958)于1958年提出的一個教早的注意理論模型。他做了雙耳分聽的一系列實驗，如給被試的兩耳同時呈現(xiàn)兩個數(shù)字，(如左耳：6 3 7，右耳：8 4 1 )速度是每秒鐘2個數(shù)字，然后讓其再現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)被試用兩種方式再現(xiàn)：(1)以左右耳分別再現(xiàn)，如6 3 7，8 4 1 ;(2)按雙耳同時接受信息的順序成對再現(xiàn)，如6 8;3 4;7 1(也可能是其他配對)。前一方式的正確率是65%，后一方式的正確率是20%。如果不事先要求，多數(shù)被試采用第一種方式。由此，布羅德本特提出，來自外界的信息是大量的，但人的神經系統(tǒng)高級中樞的加工能力極其有限，會出現(xiàn)“瓶頸”。為了避免系統(tǒng)超載，需要過濾器加以調節(jié)，選擇一些信息進入高級分析階段，而其余信息可能暫存于某種記憶中，然后迅速衰退。通過過濾器的信息則得到進一步加工而被存儲。這一理論有時也叫瓶頸理論或單通道理論。Cherry(1953)應用追隨耳實驗支持了該理論。

(2)衰減理論

提出者：特瑞斯曼

主要觀點：(現(xiàn)象：研究發(fā)現(xiàn)非追隨耳的信息仍然能得到加工)→當信息通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的信息只是在強度上減弱了，而不是完全消失。不同刺激的激活域限是不同的。

過濾器與衰減理論的共同之處：①主張人的信息加工系統(tǒng)的容量有限;②都假定信息的選擇發(fā)生在對信息的充分加工之前。

(雞尾酒會現(xiàn)象)：當信息通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的信息只是在強度上減弱了，而不是完全消失。

(3)認知資源理論：

提出者：卡尼曼

主要觀點：注意可以看作一組對刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。這些認知資源是有限的。對刺激的識別隨刺激的復雜度占用相應的資源。當資源完全被占時，新刺激不能得到加工。

(4)雙加工理論：

提出者：謝夫林

主要觀點：在注意的認知資源分配的理論基礎上，謝夫林等人(Shifrin et al ,1977)進一步提出了注意的雙加工理論。認為人類的認知加工有兩類：自動化加工和受意識控制的加工。自動化加工不受認知資源的限制，不需要注意的參與;受意識控制的加工受資源的限制，需要注意的參與，并且在經過大量的練習后，可能轉變?yōu)樽詣蛹庸?。在兩個同時進行的作業(yè)中，至少有一個作業(yè)包含自動化加工，兩個作業(yè)才能順利進行。但是，兩個控制性加工的作業(yè)則難以順利進行，因為兩者都需要應用認知資源。這也是注意分配的條件。