撕課本的沖動人人都有

在備考過程中，你是否經(jīng)受不住復習的壓力，也苦于無法找到難題的解題突破點，看著厚厚的復習資料，越看越討厭，心理有一種撕課本的沖動。撕課本的沖動真的是每個考生都會有的一種心理，復習中的焦躁、壓力，真的會讓人喘不過氣，真想把課本重重摔在地上，頭也不回地離開。但是，這只能是一種逃避行為，考研復習已經(jīng)堅持到現(xiàn)在，如果現(xiàn)在離開，那么值錢的努力就都付諸流水了，豈不可惜嗎?所以，當你內(nèi)心被考研復習折磨得疲憊不堪時，不妨試著調(diào)整一下自己的心態(tài)，試著放松一下。你可以走出教室，到校園里走一走，讓冬日的冷空氣幫助你清醒一下，暫時忘卻考研這回事，讓自己從身體和心理上得到雙重的放松。

萬事平常心對待

從心理學角度而言，有了自信，有了平常心，一個人就不會把自己視為考試的機器。他會注意到身體生理機制的調(diào)節(jié)，該休息時就休息，該學習時就學習，他不會與時間賽跑，但卻可以取得事半功倍的效果。考研時的輕松、自信并非指那種盲目樂觀夜郎自大者的投機取巧、不勞而獲、僥幸成功玩一把的心理，而是指的在充分估計到其難度的情況下，在壓力過大的情況下不要過度緊張，自己把自己壓得喘不過氣來，在緊張中自己營造出一分寬松，在艱辛中營造出一分欣慰愉悅與輕松，從而提高復習成效，保障考研成功。所以，拿什么面對你的考研呢?重要的就是要拿一份好的心態(tài)來面對考研，不能讓焦躁的心理影響到你，也不能讓后期的壓力影響到你，要謹記“前車之鑒”，笑看考研。