考研十大積極心理分享
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:994 次 日期:2017-02-27 16:33:37
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一、堅定的決心

考研能否成功在于你做出決定的那一刻,怎么作的決定。知道自己需要什么,是下定決心重要的一步。下定了決心會使一個人去克服許多的困難。因此,既然給自己準確的定位,那么時時刻刻都要提醒自己要實現(xiàn)目標需要付出多少努力。

二、強大的動機

有時學(xué)習(xí)動機過于強烈,學(xué)習(xí)效率反而會有所下降。中公考研的輔導(dǎo)老師認為這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。中公考研的輔導(dǎo)老師認為學(xué)習(xí)活動中低限度的焦慮是必要的,但過度緊張,往往發(fā)揮不出正常水平,得不到預(yù)期的效果。中公考研的輔導(dǎo)老師認為如果上大學(xué)的動機過于強烈,那么進入考場,便會因情緒緊張而產(chǎn)生“怯場”現(xiàn)象,降低了記憶和思維效率,以致連平時較為熟悉的題目都回答不出來。當然,如果對考試抱無所謂的態(tài)度,缺乏獲勝的動機,也是考不好的。中公考研的輔導(dǎo)老師認為正確的作法是,保持適當?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動機。只有當學(xué)習(xí)動機的強度處于佳水平時,才會使學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生佳效果。

三、科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃

一般計劃分為兩種,一種是長遠計劃,一種是短期計劃。對于考研復(fù)習(xí),長期計劃的時間跨度為整個復(fù)習(xí)時間,以月為單位分配考研復(fù)習(xí)具體任務(wù)。短期計劃的時間跨度好為一個月,再以周(7天)為單位細分配學(xué)習(xí)任務(wù)。

四、高效的學(xué)習(xí)效率

效率也是培養(yǎng)考研精神的一個重要因素。在考研復(fù)習(xí)階段,建議大家準備幾種不同顏色的記號筆:紅色、藍色、黑色、綠色、黃色等。不同的顏色代表不同的意義。在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時,就用黑色代表做錯的解答過程;用紅色代表易錯和重要的內(nèi)容和步驟;用藍色書寫解題的思路等。這樣,在以后翻閱時,就有針對性,提高復(fù)習(xí)效果。

五、熱情的團隊精神

在考研復(fù)習(xí)中,要積極和別人合作,尤其是和與自己考同一個專業(yè)甚至同一個導(dǎo)師的研友合作。有些人往往處處“樹敵”,特別是對那些和自己考同一個專業(yè),同一個導(dǎo)師的人,簡直狠之入骨。其實,這些做法是完全錯誤的。殊不知,就算你使他沒有考上,也未必能保證你考得上。天下之大,比你強十倍、百倍的大有人在,你要作的是和他連手,共同復(fù)習(xí)研討,共同考上。

要特別交代的是,和一個研友(尤其是和自己考同一個專業(yè)的人)一起復(fù)習(xí),還能夠促使雙方不斷發(fā)奮,堅持不懈。因為你們相互之間可以互相幫助鼓勵,取對方之所長補己之所短;而且,相互之間形成的學(xué)習(xí)氣氛也是產(chǎn)生動力的源泉。

六、自律的習(xí)慣

別人在看電視、看電影的時候,你能否在背著英語單詞?別人在睡懶覺的時候,你是否能逼著自己馬上起床?這一切,就是你必須“強迫”自己付出的成功代價。自律,是另一種快樂。

七、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方法

一個人光復(fù)習(xí)不娛樂,會漸漸消磨一個人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外,對于相當多的“非學(xué)習(xí)類型”的考研人來說,適當?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴?。娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力,對于保持復(fù)習(xí)中的堅韌精神也是有幫助的。切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂活動,變成一個考研“苦行僧”。

在寂寞乏味的考研生活中,讓我們自己找些自己的快樂,找些前進的動力和心靈慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步,迎著耀眼的朝陽體味心也被燦爛起來的感覺。

八、高昂的自信心

世界上偉大的力量便是自信。請相信,有志者事竟成;請相信,自己有能力實現(xiàn)計劃;請相信,自己可以以堅韌的精神來完成每天的計劃。

沒有自信心,在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心,建議你定個合理的短期計劃,并強迫自己完成。每次完成既定任務(wù)后,就會產(chǎn)生興奮和短暫的成就感,由此促進自己去完成下一個短期計劃。如此循環(huán)往復(fù),效果一定不錯。

九、持之以恒的心態(tài)

很多人總在嘆息為什么成功從來輪不到于他們,其實,他們并不明白成功的含義。成功,不是失敗的反方向,而是失敗的終點,只有能夠堅持著走過失敗的人,才能終有一天抵達真正的成功,哪怕還有一步之遙,也不能叫做成功。那么,堅定的選擇你的目標,放棄那些與目標無關(guān)的東西??佳袕?fù)習(xí)更是如此:特別是研究生入學(xué)開始那兩天,多少人考完第一科目政治后不再繼續(xù)考下去。

十、學(xué)會傾訴

中公考研的輔導(dǎo)老師建議考生當為考試而坐臥不安,擔心焦慮時,不妨將感受說出來,讓他人與你共同分擔,中公考研的輔導(dǎo)老師認為一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外,中公考研的輔導(dǎo)老師還建議考研把感受寫成信,然后扔到一邊,給自己留出一定的“憂慮”時間,隨后再去解決。中公考研的輔導(dǎo)老師建議考生千萬不可郁積在心,使壓抑情緒潛滋暗長,終憂慮成疾。

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