一、心態(tài)為何如此重要

其實在考研過程中，心態(tài)是一件超出考生意料的重要大事，過分的放松和過度的緊張都不利于考生的復習。過分放松導致對復習不能引起足夠的重視，遇到事情就放在考研備考的前面，耽誤了復習時間，復習中也不能全神貫注;過度緊張導致考生整日處在焦慮、急躁中，每背誦一個單詞、一個知識點就追問自己假如在考場上忘掉該怎么辦，如此一來偏離了考研復習的正確軌道，一不小心，幾天的寶貴備考時間就荒廢過去。要知道考研時間本來就胡充足，再加上考研時間的提前，由于不良心情耽誤的復習時間多一天，有效備考時間就少一天。

二、如何調整心態(tài)

要想擁有良好心態(tài)，首先自己的各方面復習規(guī)劃要做好，讓自己對自己的備考心中有數，規(guī)劃好后的備考方案。劃分到每天上，考生可以在早上去自習室的路上為一天的學習做一個計劃，晚上回到宿舍吾日三省吾身，想想今天的任務是否完成，臨睡前回憶知識點。要注意計劃的可操作性。

其次是不要過分關注競爭對手的復習進度和復習狀況，當然這里要注意的是“過度”。過分關注對手的正確率和復習進度，假如自己優(yōu)于他人難免會驕傲，若暫時落后又容易引起焦慮的心態(tài)而否定自己。想要有良好的心態(tài)，就在自己認真?zhèn)淇紩r激勵自己、肯定自己，不考慮不該考慮的事情。

深秋過后就是寒冬，在備考的后階段里正是容易感冒發(fā)燒的季節(jié)，再加上考生備考不注意鍛煉和營養(yǎng)的攝取，以及備考的急躁上火，往往易生病。有位考生平日復習非常用功，成績也出類拔萃，但是在上考場的前一天晚上突然發(fā)燒，導致了應戰(zhàn)時水平的大幅下滑。所以考生一定要吸取經驗，在備考階段保持良好的生活規(guī)律，切忌熬夜備考，足夠的睡眠和健康的身體是一切的源頭。