1.800米跑和1000米跑

(1)兩腳前后開立于起跑線后，腳踏線為犯規(guī)。

(2)起跑口令或信號發(fā)出前，越起跑線為犯規(guī)。

(3)考生以15人左右編為一組，按號碼排隊，在弧形起跑線上起跑，起跑后不分道。在跑步過程中，腳踏進田徑場跑道內(nèi)沿線，推、拉、故意阻擋他人路線以及跑道外有人帶跑均屬犯規(guī)行為。

(4)考生必須跑完全程，按秒表記錄的分、秒成績，不足一秒不予計算。

2.籃球運球繞標志物后行進間上籃

場地要求：考試必須在長28米、寬15米的籃球場上進行。籃球場的一側(cè)端線作為起點線，起點線前5米設置第一個標志桿，共設置5個(桿高不低于1.2米)。兩標志桿底座中心點之間相距3米，標志桿底座中心點與近側(cè)邊線之間相距2米。

應根據(jù)學生情況設置兩種場地，分別供右手投籃和左手投籃的學生測試時使用。

具體設置見下圖：

測試要求：測試者聽信號后開始運球行進，從第一個標志桿外側(cè)(與運球手同側(cè))切入，依次繞過5個標志桿，不得漏繞，每次繞桿時必須換手;繞過最后一個標志桿后繼續(xù)運球，進入三分線后，進行行進間單手肩上(高手)投籃或行進間單手低手投籃。

發(fā)令后開始計時，球至最高點(投籃出手)的瞬間停表;運球過程中無違例現(xiàn)象且符合以下三種情況之一，成績有效：(1)進球;(2)球接觸籃圈的上沿;(3)球接觸位于籃圈上沿的小方形(黑框)區(qū)域;每位考生有兩次機會，取最好成績，兩次成績無效者，可增加一次考試機會。其他事宜以籃球裁判規(guī)則為準。

3.擲實心球

(1)擲實心球應在一塊平整的場地進行，投擲線前不少于20米長。實心球重量為2000克。

(2)考生面對投擲方向，兩腳前后或左右開立于投擲線后，雙手舉球到頭上方稍后仰，原地把球擲出，球出手的同時，后腳可向前邁一步。腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前的地面均為犯規(guī)(記一次試擲，不量成績)。

(3)丈量以投擲線的內(nèi)沿至實心球落地點后沿垂直距離為成績，不足1厘米不予計算。

(4)每個考生可試擲三次，以最遠的一次計算成績。三次犯規(guī)無成績者，可再增加一次試擲機會。

4. 單杠引體向上

(1)雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態(tài)。

(2)兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復直臂懸垂為完成一次，否則不計次數(shù)。

(3)雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結束。以中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計取成績。

(4)每個考生只有一次考試機會。

5. 一分鐘仰臥起坐

(1)身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝(兩膝稍分開)，大小腿呈直角。另一人雙手壓住考生兩踝關節(jié)處。起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。

(2)仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，不計次數(shù)。

(3)以一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計取成績。

(4)考生只有一次考試機會。