一、活動背景

金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。

二、 前期準備和項目可行性分析：

1. 開展此次活動前，我們認真研究，修改策劃。并在五教門前設(shè)立海報宣傳，并派各班心理委員到班上做宣傳工作。

2. 部門簡介：此次活動由土木與建筑系朋輩心理工作部主辦，本部門成立于XX年9月。曾成功主辦了數(shù)次大大小小的活動，包括心里情景劇、校園環(huán)形接力賽，朋輩輔導(dǎo)員交流會，“525”心理健康月等活動皆獲得了老師及同學(xué)們的充分肯定，在本學(xué)期又召進了數(shù)名充滿朝氣，具有一定工作組織能力的新成員。因此我們完全有能力主辦此次活動，并將項目順利開展。

3. 活動介紹：通過新生心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助10級新生盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進一步提高新生的心理健康素質(zhì)，增強新生心理自助能力與助人能力;使得新生樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。 、

4. 活動特色：本次活動通過十個小游戲，增進同學(xué)們的團隊意識，強化同學(xué)們之間的交流工作，讓參與者感受到快樂。具有發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

5. 人力資源：本次活動邀請了心理輔導(dǎo)老師及各系輔導(dǎo)員，還有系心理部的部分成員。

6. 資金要求：制作海報及少量活動道具。

7. 結(jié)論：為了增強新生心理素質(zhì)，提高其團隊協(xié)作能力，幫助新生融入大學(xué)生活。本次活動意義重大。

8. 綜上所述，本次活動具有較強的可行性。

三 、項目流程：

本次活動將土建系XX級新生分兩批進行。

(一)暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(5分鐘)

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，站在圓圈中間;沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時沒成對的隊員是流浪松鼠)，大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”(這時沒成對的隊員是孤樹)，松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

(二)活動：我自信 我快樂 我成長(85分鐘)

1.我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)

ⅰ.分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等，考慮男女生比例和其他因素，領(lǐng)導(dǎo)者可進行協(xié)商和調(diào)整。(2分鐘)

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當頭一棒，并由他執(zhí)棒。(如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根，各班自備)

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)

【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。(訓(xùn)練筆4支、彩旗4面)

【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。

2.建立信賴：通過訓(xùn)練項目建立小組隊員之間的信賴關(guān)系。(20分鐘)

【無軌電車】每組隊員分以4人為一列，以對面接力形式進行。小組成員的左右腳分別踏在兩塊木板上，手持固定木板上的繩子協(xié)同前進。四個小組同時進行(或兩兩比賽)，以到達終點為評獎標準，從木板上掉落需重新站好方可繼續(xù)前進。(訓(xùn)練工具：木質(zhì)電車4套)

3. 設(shè)定目標：建立團隊目標，澄清隊友個體目標(5分鐘)

組長組織隊員討論以下幾個問題：我參加拓展訓(xùn)練的目的是什么?經(jīng)過前面的訓(xùn)練，我能實現(xiàn)我的目標嗎?我現(xiàn)在調(diào)整了目標嗎?我們小組的目標是什么?再為小組實現(xiàn)目標的過程中我能做什么?組長作好記錄。(訓(xùn)練工具：每組a4紙一張，筆一支)

4.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。(5分鐘)

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動物)，這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

5.高峰體驗：幫助隊員感受團隊間的有效配合、銜接、自我控制能力以及自己的責(zé)任感，為團隊共同目標做好自己。(15分鐘)

【珠行千里】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，以組為單位，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達制定的目的地為止。四個組同時比賽。(訓(xùn)練工具：球槽32個，球4個，紙簍4個)

6.分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。(10分鐘)

隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受;在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么?分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升。

【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手(或左手)搭在前面隊友的肩上，右手(或左手)向上舉，象花開放般等等。

四、活動成果總結(jié)：

1.本次活動同學(xué)們的參與熱情度十分高漲，狀態(tài)都很興奮。所有人臉上始終洋溢著快樂的微笑。這次活動真正起到了幫助新生調(diào)整身心，解決新生心理情緒、行為及人際關(guān)系傷的迷茫和困惑的作用。

2.讓新生明白了團結(jié)的力量，明白了一個班的凝聚力里不開每一個同學(xué)。使大家更具有集體榮譽感，也促進了班級團結(jié)。對其完成好中學(xué)到大學(xué)的過渡有著十分重要的作用。

3.在緊張的學(xué)習(xí)生活之余，給新生們提供了一個放松身心的機會，也提供了一個與外班同學(xué)交流的平臺。

4.加深了我們團隊內(nèi)部人員的情感，交流。讓我們對彼此有了更深一步的了解，在工作中也更有默契。對團隊的良好發(fā)展起著巨大的作用。

5.該次活動得到了老師們的一致肯定，證明了我們這個團隊是有能力開展類似的大型活動。并給新進入部門的同學(xué)積累了寶貴的經(jīng)驗。

五、活動不足及反思：

本次新生心理拓展訓(xùn)練的開展中還是出現(xiàn)了一些不足及值得改進的地方。

1. 活動的前期宣傳工作沒有做到位，許多同學(xué)參加對參與這次活動比較茫然，沒有弄明白這是項什么活動，活動的意義是什么。

2. 在前期準備及活動中，與老師的溝通交流并沒有做到位，有些老師并未弄清游戲環(huán)節(jié)規(guī)則，以至于在會場中秩序稍顯混亂。其次，部分助理和老師的配合并非十分默契，有些活動的道具傳送較為遲緩。

3. 活動開展過程中，活動器材數(shù)目較少，而同學(xué)們比較興奮。導(dǎo)致活動中紀律比較松散。且有個別同學(xué)帶寵物進入會場。

4. 因組織團隊中大多數(shù)都是新人，因此對組織此類大型活動在經(jīng)驗上有所欠缺。對一些突發(fā)事件的處理能力還有待加強。部分成員對此次活動的熱情有所不足，沒有盡到自己應(yīng)盡的職責(zé)。

5. 在活動結(jié)束后，活動宣傳海報木板并未及時收回，遺失數(shù)日。最后雖然找到，但還是反映出我們團隊做事還需更加細致，不要遺漏哪怕微小一點。

通過本次活動，一方面鍛煉了我們部門成員間的協(xié)調(diào)，溝通能力。另一方面也從活動中吸取了經(jīng)驗和教訓(xùn)，爭取下次活動開展的更加完美。人是在學(xué)習(xí)中得到成長，在教訓(xùn)中吸取經(jīng)驗。相信我們只要齊心協(xié)力，一定能將心理部辦的更好。