一、縱跳摸高

場(chǎng)地要求：通常在室內(nèi)場(chǎng)地測(cè)評(píng)。如選擇室外場(chǎng)地測(cè)評(píng)，需在天氣狀況許可的情況下進(jìn)行，當(dāng)天平均氣溫應(yīng)在15－35攝氏度之間，無(wú)太陽(yáng)直射、風(fēng)力不超過(guò)3級(jí)。

測(cè)評(píng)方法：準(zhǔn)備測(cè)評(píng)階段，受測(cè)者雙腳自然分開(kāi)，呈站立姿勢(shì)。接到指令后，受測(cè)者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時(shí)發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時(shí)單手舉起觸摸固定的高度線或者自動(dòng)摸高器的測(cè)評(píng)條，觸摸到高度線或者測(cè)評(píng)條的視為合格。當(dāng)場(chǎng)測(cè)評(píng)不超過(guò)三次。

注意事項(xiàng)：（1）起跳時(shí)，受測(cè)者雙腿不能移動(dòng)或有墊步動(dòng)作；（2）受測(cè)者指甲不得超過(guò)指尖0.3厘米；（3）受測(cè)者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品；（4）受測(cè)者統(tǒng)一采用赤腳（可穿襪子）起跳，起跳處可鋪墊不超過(guò)2厘米的硬質(zhì)無(wú)彈性墊子。

二、10米×4往返跑

場(chǎng)地器材：10米長(zhǎng)的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（S1和 S2）外 30厘米處各劃一條線（圖 1）。木塊（5厘米×5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。

測(cè)驗(yàn)方法：受測(cè)者用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時(shí)交換木塊，再跑回 S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非 “0”時(shí)則進(jìn)1，當(dāng)場(chǎng)測(cè)評(píng)不超過(guò)三次。

說(shuō)明與注意事項(xiàng)：

1.測(cè)評(píng)中，受測(cè)者如因自身原因摔倒，裁判不得停表，該受測(cè)者應(yīng)立即站起來(lái)，繼續(xù)完成該項(xiàng)目的測(cè)評(píng)。

2.測(cè)評(píng)中，當(dāng)受測(cè)者取放木塊時(shí)，腳不要越過(guò) S1和 S2線。

3.三名裁判員同時(shí)計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)結(jié)果如其中二人相同者，以相同值為受測(cè)者成績(jī)；三人計(jì)時(shí)均不相同時(shí)，取三人計(jì)時(shí)結(jié)果的中間值為受測(cè)者成績(jī)；如一塊表出現(xiàn)停表等技術(shù)問(wèn)題，取其余兩塊表的平均值為受測(cè)者成績(jī)。

三、男子1000米跑、女子800米跑

場(chǎng)地器材：400米田徑跑道，地面平坦，地質(zhì)不限；秒表若干塊（一道三表），總秒表1塊，使用前應(yīng)進(jìn)行矯正。

測(cè)評(píng)方法：每8-10人為一組進(jìn)行測(cè)評(píng)。受測(cè)者用站立式起跑，當(dāng)聽(tīng)到槍聲后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī)，登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。當(dāng)場(chǎng)只測(cè)評(píng)一次。

說(shuō)明與注意事項(xiàng)：

1.測(cè)評(píng)中，受測(cè)者如因自身或他人原因摔倒，裁判不得停表，該受測(cè)者應(yīng)立即站起來(lái)，繼續(xù)完成該項(xiàng)目的測(cè)評(píng)。

2. 三名裁判員同時(shí)計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)結(jié)果如其中二人相同者，以相同值為受測(cè)者成績(jī)；三人計(jì)時(shí)均不相同時(shí)，取三人計(jì)時(shí)結(jié)果的中間值為受測(cè)者成績(jī)；如一塊表出現(xiàn)停表等技術(shù)問(wèn)題，取其余兩塊表的平均值為受測(cè)者成績(jī)。

四、體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)如下：

（一）男子組

（二）女子組

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