一、體能測試時(shí)間:
2013年9月25日(周三)早晨8:00前報(bào)到。
二、體能測試地點(diǎn):
蕪湖市棠橋小學(xué)(園丁二區(qū)對(duì)面,1890創(chuàng)業(yè)街中段)
三、體能測試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)
項(xiàng)目 | 標(biāo)準(zhǔn) |
引體向上 | 2個(gè) |
4×10米往返跑 | 11秒5(含)以下 |
800米跑 | 4分(含)以下 |
注:以上三個(gè)測試項(xiàng)目,考生選兩項(xiàng)進(jìn)行測試,體能測試不計(jì)分,所選的兩個(gè)項(xiàng)目均達(dá)標(biāo)為合格,如有一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)即為不合格。 |
三、體能測評(píng)實(shí)施規(guī)則:
1、引體向上
測試方法:受測者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后,兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。然后讓身體徐徐下降,直到回復(fù)完全下垂,重復(fù)再做。下垂時(shí)腳不能觸及地面。記錄引體次數(shù)。該測試項(xiàng)目每位考生有兩次測試機(jī)會(huì)。
2、4×10米往返跑
測試方法:受測者用站立式起跑,聽到發(fā)令后從S1線外起跑,當(dāng)跑到S2線前面,用手推倒標(biāo)志物隨即往回跑,跑到S1線前時(shí)用手推倒標(biāo)志物,再跑回 S2用手推倒標(biāo)志物,最后沖出S1線,記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位,保留二位小數(shù)。該測試項(xiàng)目每位考生只有一次測試機(jī)會(huì)。
3、800米跑
測試方法:受測者分組測試,用站立式起跑。當(dāng)聽到哨音后開始起跑。該測試項(xiàng)目每位考生只有一次測試機(jī)會(huì)。
四、注意事項(xiàng):
1、考生須攜帶本人身份證,按指定時(shí)間到指定地點(diǎn)報(bào)到并按要求參加體能測試。
2、考生如果因有心臟病或其他不適宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的情況,不能參加測試的,應(yīng)提前告知現(xiàn)場工作人員,以免發(fā)生意外。否則,有關(guān)后果自負(fù)。
3、考生要注意不要攜帶手機(jī),穿著適合運(yùn)動(dòng)的服裝、鞋子,提前半小時(shí)吃早餐。
4、請(qǐng)考生不要遲到,不按時(shí)報(bào)到或缺席者或不按規(guī)定時(shí)間參加測試的,視為自動(dòng)棄權(quán)。
二〇一三年九月二十三日
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