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十八、短道速度滑冰

（一）測試內(nèi)容與選項(xiàng)

短道速度滑冰測試項(xiàng)目的加試，由于處于無冰期，因此采取以速度輪滑方式代替短道速度滑冰進(jìn)行加試。加試只設(shè)男、女500米一個(gè)項(xiàng)目，在達(dá)標(biāo)的同時(shí)進(jìn)行技術(shù)評(píng)定。每名考生一般只能參加一次測試，只有因?yàn)閳龅鼗蛱厥猸h(huán)境影響了測試成績時(shí)可允許重測，重測也只有一次機(jī)會(huì)。

（二）測試分組及順序

加試采用單人出發(fā)的方式，按照?qǐng)?bào)名順序進(jìn)行排列，先進(jìn)行女子，后進(jìn)行男子。

（三）場地規(guī)格與要求

測試采用短道速度滑冰比賽標(biāo)準(zhǔn)場地的規(guī)格，周長為111.12米，半徑為8米，彎道處使用速度輪滑標(biāo)志塊進(jìn)行標(biāo)識(shí)；場地質(zhì)地為瀝青或水泥，表面光滑、平整；跑道內(nèi)必須保持無水或不潮濕，無沙土或雜物。

（四）成績?cè)u(píng)定

考試時(shí)，由三名考官負(fù)責(zé)達(dá)標(biāo)計(jì)時(shí)，另有三名考官負(fù)責(zé)技術(shù)評(píng)定。

1.達(dá)標(biāo)：達(dá)標(biāo)滿分為70分，按記取的有效成績，在查分表中查找相對(duì)應(yīng)的得分（見查分表）。計(jì)時(shí)成績的確定：三塊秒表中有兩塊表相同，則以兩塊秒表的成績?yōu)橛行С煽?，三塊秒表的成績各有不同時(shí)，則以中間秒表成績?yōu)橛行С煽儯龎K秒表中有一塊秒表失靈，則以兩塊有效秒表中劣表成績?yōu)橛行С煽儭?/P>

短道速度滑冰（輪滑代）男、女500米項(xiàng)目查分表

2.技術(shù)評(píng)定：

三名考官從考生起跑開始，分別獨(dú)立的對(duì)考生滑跑全過程進(jìn)行技術(shù)評(píng)定，三名考官技術(shù)評(píng)定的成績，以中間成績?yōu)橛行С煽?。技術(shù)評(píng)定滿分為30分，其中起跑、直道滑行、彎道滑行各10分。參照技術(shù)評(píng)定內(nèi)容對(duì)考生的技術(shù)進(jìn)行評(píng)定，評(píng)定采用扣分制的辦法，在每個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)一次錯(cuò)誤就要扣一次分，扣除的分值要根據(jù)錯(cuò)誤的嚴(yán)重程度，輕微錯(cuò)誤扣1分，一般錯(cuò)誤扣2分，嚴(yán)重錯(cuò)誤扣3分。具體內(nèi)容見《技術(shù)評(píng)定內(nèi)容表》。

技術(shù)評(píng)定內(nèi)容表

3.成績核算

總分的確定：將兩項(xiàng)測試成績相加為該考生的最終成績。

（五）技術(shù)練習(xí)參考

1.提高技術(shù)水平練習(xí)類

（1）陸地皮筋牽引模擬彎道滑行動(dòng)作練習(xí)（2—3分/組）

（2）陸地固定自行車臺(tái)快頻率騎行練習(xí)（3—6秒/組）

（3）起跑與疾跑練習(xí)（反復(fù)練習(xí)）

（4）連續(xù)彎道快速滑行練習(xí)（反復(fù)練習(xí)）

（5）彎道壓弧滑行（反復(fù)練習(xí)）

（6）沖刺練習(xí)（反復(fù)練習(xí)）

2.提高500米專項(xiàng)水平練習(xí)類

（1）行進(jìn)間快速單圈滑行練習(xí)

（2）單圈、兩圈或3圈間歇訓(xùn)練

（3）500米全程測驗(yàn)

說明：短道速度滑冰考試成績達(dá)到70分即達(dá)到短道速度滑冰考試優(yōu)勝者標(biāo)準(zhǔn)。

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