易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！

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網(wǎng)校開(kāi)發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類(lèi)、外語(yǔ)類(lèi)、外貿(mào)類(lèi)、學(xué)歷類(lèi)、

職業(yè)資格類(lèi)、計(jì)算機(jī)類(lèi)、建筑工程類(lèi)、等9大類(lèi)考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

一、體能測(cè)試項(xiàng)目

1．2000米跑步：在公路上按規(guī)定線，不準(zhǔn)抄近路，不準(zhǔn)借助什何工具。違規(guī)者取消成績(jī)： 10分鐘完成，得50分；每提前1秒加0.1分；提前不足1秒則忽略不計(jì)每超過(guò)1秒扣0.1分。滿分100分。加至滿分為止

2．引體向上：要求正手握杠、引體時(shí)，下頜過(guò)杠；放下時(shí)，兩臂伸直，下肢動(dòng)作不限，腳不能著地，否則該次不計(jì)。連續(xù)完成8次為50分，每少做一次扣3分，每多做一次加3分，滿分100分。加至滿分為止

3．爬繩：從距地面1.8m處起爬，高度3.5m，成績(jī)以最低一只手超過(guò)規(guī)定標(biāo)記為準(zhǔn)。上爬時(shí)，雙手握繩，腳不夾繩，否則不計(jì)成績(jī)；下放時(shí)，姿勢(shì)不限。完成3.5米得50分，每少0.5米扣5分；每增加0.5米加5分，加至滿分為止。

4．舉重：要求雙腳叉開(kāi)，提拉杠鈴（30Kg）到胸部，上舉過(guò)頭頂，算1次。第一次后從胸部開(kāi)始連續(xù)上舉。要求兩臂伸直，連續(xù)完成10次為50分，少一次扣2分，多做1次加2分，滿分100分。加至滿分為止。

5．跳高：要求單腳起跳，從1.0m起跳，完成1.1m得50分，每少0.05米扣5分，以0.05米為單位遞增，每增加0.1m加10分，每個(gè)人限跳3次；滿分100分。加至滿分為止。

6．負(fù)重蹲起：要求杠鈴（40Kg）扛于肩上，雙手扶杠，不能扶膝，連續(xù)蹲起，蹲下時(shí)大、小腿夾角必須小于90度；連續(xù)完成15次得50分，少一次扣3分，每增加1次加3分，滿分100分。加至滿分為止。

7．跳遠(yuǎn)：要求單腳起跳，長(zhǎng)度3.5m，完成3.5m得50分，少0.1米扣2分；增加0.1m加2分。滿分100分。加至滿分為止。每 個(gè)人限跳3次。起跳時(shí)腳尖不得超出跳板，否則視為違例，取消本次成績(jī)，但次數(shù)記入有效次數(shù)內(nèi)。

　二、體能測(cè)試成績(jī)

體能測(cè)試成績(jī)?yōu)?個(gè)單項(xiàng)測(cè)試的平均分?jǐn)?shù)。

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