今天你感受的許多壓力，其原因可追溯到單一的新聞和資訊的提供者。

為了要獲得需要的資訊，你必須上網或打開某種手冊，打幾通電話，請教專家，或購買最新的期刊。不幸的是，現在——特別在工作場所——為了要得到所需的資訊，你得進行一連串活動。問題通常不是資訊缺乏，而是過多，或者是“一般性”資訊過多。

每一分鐘產生的資訊愈來愈多，你一生可能沒辦法消化完。人類從未經歷像這樣的事，其影響無法預料。

比自己的預期多

每天醒來時，是否覺得已經落后了？這是個社會上覺得有壓力的人普遍有的現象，因為他們知道接下來一天發(fā)生的事又會多到自己無法消化。

你無法趕上資訊的洪流，也不需要凡事都要知道。

知道愈多，愈落后。

為什么近20年25年發(fā)生的事件愈來愈難記住？那是因為發(fā)生的事情太多，你的腦袋將好多事都混在一起了。當你同時得記住很多事情時，就無法好好地將它們有次序地排放在腦中。

不過你用不著擔心：我們每一個人遇到的資訊都比實際能夠了解的更多。

從此以后對你所吸收的資訊要更有選擇性。

減少資訊吸收量

若你持續(xù)被資訊圍困，你會覺得被它套牢，導致你覺得工作過量和壓力過大。若能大量減少不相干的資訊，你就還會時常覺得被套牢了，也不會常有工作過量的感覺。為此，我已經退出電子郵寄名錄，并停掉許多訂閱的刊物了。

管轄生活空間，因為資訊都儲存在這些空里——書架、桌子、磁片、網站……等。

如果你的桌子一團亂，東西愈堆愈高，你可以好好地整理一下那個空間。

同樣的道理也適用于檔案柜、書架、餐桌、廚房流理臺等，或是椅背。

把自己希望保留的資訊組織起來

如果你面對的資訊量實在很多，將它們分類并逐一克服。

*放入檔案夾。

*把類似的項目放一起。

*減少副本。

*把優(yōu)先順序重要的項目放在一個檔案里。

*整理資訊其實只要將資訊分堆、分類，或在硬碟里分開不同的目錄即可。

找一個合適的檔案夾儲存，讓你自己能輕易找得到該文件?？赡苄枰匦略跈n案夾外貼上標簽；這樣才是“你的”系統(tǒng)，為“你”設計的——不必管別人覺得它們看起來怎么樣。如果你沒有時間整理怎么辦？別找籍口了，如果你不整理，以后還是得花一樣多、甚至更多時間，從一團混亂中找出你要的東西。

如果你不整理，就等于也在消耗你的心理和情感的力氣。焦慮、擔心、挫折會吃掉你整天的生產力。

現在正處于資訊傾倒量比你所能反應的量更多的時代。你必須設定個人系統(tǒng)，變得組織化，才是對自己事業(yè)和長期福社的投資之道。

很少人有魄力放棄不重要的資訊，大多數人似乎處于妄想自大的狀態(tài)，希望抓住所有的東西，但事實上什么也沒抓到。

檔案備記錄

考慮一下，為一年的每個月份、每個月的每一天都準備一個檔案夾，這個稱之為“檔案備記錄”的觀念已行之有年。

譬如，如果現在是該月的第二天，但你收到一件到15日才需處理的東西，就把它放在好比說13日的檔案里。把不需要馬上處理的東西放進檔案備記錄里。它可以產生的立即好處是：保持桌上清潔，不需要擔心到哪里找出那些東西。

多余的就讓它去吧

檢查你采行的整理組織系統(tǒng)，看看該如何減少不必要的資訊。我建議你在垃圾桶邊拆信；有些看過不必保留的東西可以直接仍進垃圾桶。如果你收到雜志或文摘，先很快瀏覽一遍，把我覺得看起來好像值得細讀的東西撕下來，其他的就可以和舊報紙一起賣掉。

書本也是同樣的道理。我通?？焖贋g覽一下新書，閱讀目錄和索引，找出對我有價值的資料，將那幾頁連同封面和出版資訊影印下來，放入卷宗。

然后就可以把那本書送人了。

處理事情專業(yè)化

此后只要桌上堆了資訊，就自問下列問題，以決定該資料是否該存放在檔案里，放在檔案備記錄時里，制作一個卷宗，或是可以立刻扔掉：

我應該收到這個嗎？

這個文件的背后隱藏什么重要要問題？

我沒有這些資訊是否會有什么損失？如果沒有，就放棄它們吧。

如果我不處理，有沒有關系？

我存那些資料是做什么的？

我需要它嗎？我是不是怕如果沒有它，自己會有什么不充分的？

它是否支持什么我原本知道或相信的事？

我是否可在文件里使用哪些資訊？

如果你有檔案備記錄，可否把新資訊加入，等下個月再看一次？很多桌上的東西根本不需要等，馬上可以放入備記錄的往后某一個日子。

等你掌握了資訊，你找出和使用起來就更方便。資訊是力量，但如果你找不到資訊存放的地方，它就毫無價值。只有你能夠找到，又能和其他東西結合使用時，資訊才有價值。

一生的保證

你是這個先鋒世代的一部分，正往一個快速變遷的未來移動，你應能應變一切。你有足夠的聰明才智和能力。此后每一天，你可能被更多資訊旋繞。你能面對這個事實，才能掌握它。

你至少需要知道的事實

*資訊以超過需要的威力破壞或傷害我們，給每個人帶來很大壓力：因此決定吸收資訊時，要比以前更有選擇性。

*用不著為了覺得自己“應該”或“必須”而吸收資訊。

*管轄自己的空間，這樣才能充分支配資訊。

*一次消化太多資訊對你有害。

*當桌上堆滿資訊時，就要自問“我需要收到這個嗎？”將資訊歸檔、濃縮或仍掉，盡快處理。

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