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根據(jù)自治區(qū)《關(guān)于做好2014年自治區(qū)地方事業(yè)編制消防文員公開招聘工作的通知》（新人社發(fā)[2014]75號）文件精神，消防支隊文職人員體能測評項目和標準如下：
一、測試科目
10米×5往返跑、俯臥撐（女性為仰臥起）
二、測試流程和場地設置方法
（一）10米×5往返跑
場地器材：10米長的直線跑道若干，在跑道的兩端線（S1和S2）外30厘米處各劃一條線（圖1）。木塊（10厘米×20厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上。
測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用手將其中一木塊推倒隨即往回跑，跑到S1線前時將木塊推倒，再跑回S2將另一木塊推倒，最后沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時則進1。測試不超過兩次。
注意事項：受測者不得用腳推倒木塊，否則視為不合格。
（二）俯臥撐和仰臥起
場地要求：通常在室內(nèi)場地測試。如選擇室外場地測試，需要在天氣狀況許可的情況下進行測試。
測試方法：鋪墊不超過10厘米的硬質(zhì)墊子，俯臥撐時，雙手支撐與肩同寬，垂直上下往復；仰臥起時，身體呈仰臥姿勢，雙腿并攏，呈90度弓起，由一人壓住雙足，受測者雙手置于腦后，向前曲直至頭部抵住膝蓋，測評時間為2分鐘。
三、測試標準
| 項目 | 合格標準 | |
| 30歲（含）以下 | 31歲（含）以上 | |
| 10米×5往返跑 | 男≤16″，女≤18″ | 男≤18″，女20″ |
| 俯臥撐（男） | ≥40個 | ≥30個 |
| 仰臥起（女） | ≥30個 | ≥20個 |
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