考駕照是一件痛苦的事，那么學(xué)車之前有的教練會(huì)要求學(xué)員們活動(dòng)下腳腕，很多人好奇教練這樣要求的原因，那么今天典君就給大家講講活動(dòng)腳腕的一些主要的地方。

1、先在車上原地練習(xí)，這也是賽車手常做的練習(xí)之一，用于訓(xùn)練腳腕的靈活度。方法是坐在駕駛位，右腳自然地放在加速踏板上，以右腳跟為支點(diǎn)不動(dòng)，把腳尖來回在制動(dòng)踏板和加速踏板之間快速移動(dòng)，以自己最快的速度，直到腳腕酸累為止。

超級賽車手的腳腕非常靈活，做這樣的練習(xí)，每秒可以完成6次來回切換動(dòng)作，你能做多少呢？試著以1分鐘計(jì)算成績，再除以60秒，看和賽車手有多大差距。

2、找一處斷頭路，沒什么車來車往的地段。在路面上擺一個(gè)障礙，最好是比較大的，如雨傘、紙箱等，給自己點(diǎn)壓力。接下來，從障礙設(shè)定點(diǎn)開始，丈量20米的 距離（即20大步），在20米處再做個(gè)記號，例如再擺一個(gè)小點(diǎn)的東西，作為制動(dòng)點(diǎn)，注意，是擺在旁邊的車道，不要和障礙物擺在同一個(gè)車道。

現(xiàn)在，你開著車從遠(yuǎn)處飛奔過來，朝著障礙物飛奔過來，車速最好恒定在50公里／小時(shí)，直到車頭和所做的制動(dòng)點(diǎn)平齊時(shí)，開始迅速松開加速踏板，大力踩下制動(dòng) 踏板，同時(shí)雙手把住方向盤不要轉(zhuǎn)向。要領(lǐng)是一定要等到車頭和記號平齊再開始踩制動(dòng)踏板，在這之前不要收回加速踏板；踩制動(dòng)踏板時(shí)一定要踩死，中間不要有松 開的情況。50公里／小時(shí)的車速緊急制動(dòng)，計(jì)算上人的反應(yīng)時(shí)間和挪腳的時(shí)間，距離不會(huì)超過15米，所以是安全的且?guī)в幸欢▔毫Φ摹?/P>

當(dāng)然，如果你害怕，那起先的話，可以把記號設(shè)定在25米遠(yuǎn)處。

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