易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！

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網(wǎng)校開(kāi)發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類、外語(yǔ)類、外貿(mào)類、學(xué)歷類、

職業(yè)資格類、計(jì)算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

1.多飲開(kāi)水和吃粗纖維飲食

1）每天清晨可飲一杯溫開(kāi)水或鹽水。

2）飲食：多食含粗纖維豐富的食物，如芹菜、豆角、白菜等。

水果或其他多渣食物如筍類、面粉、麥片、麩皮等也利于通便。

2.培養(yǎng)病人養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：即使病人無(wú)便意，也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去蹲坐10分鐘～20分鐘。

3.全身狀況欠佳或腹肌衰弱的病人，加強(qiáng)活動(dòng)和體育鍛煉。

4.提供隱蔽環(huán)境。

5.協(xié)助病人采取最佳的排便姿勢(shì)，以合理地利用重力和腹內(nèi)壓。

6.腹部按摩，順結(jié)腸走行方向作環(huán)行按摩，刺激腸蠕動(dòng)，幫助排便。

7.指導(dǎo)或協(xié)助病人正確使用簡(jiǎn)易通便法，如使用開(kāi)塞露、甘油栓等。

8.指導(dǎo)病人正確使用緩瀉劑。

9.必要時(shí)予以灌腸。

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