腰椎間盤突出癥健康教育：
1.保持良好的姿勢，在平時生活中注意坐、站、行和勞動姿勢。
2.開展體育活動，加強腰背肌及腿部肌肉的鍛煉，增加脊柱的穩(wěn)定性。
3.腰部用力強度大的職業(yè)人員可佩戴彈性腰圍，以便用力時保護腰部。
4.治療后的病人應(yīng)佩戴腰圍，同時應(yīng)加強背肌鍛煉。
5.定時到醫(yī)院復(fù)診。
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