面試的形式主要有種，一種是結(jié)構(gòu)化面試，一種是無領(lǐng)導小組討論，無領(lǐng)導小組討論雖然面試時間較長，但是隨著時間的不斷推移，考生會逐漸放平自己的心態(tài)，從而投入面試的討論之中。相對于無領(lǐng)導小組討論，結(jié)構(gòu)化面試的“速戰(zhàn)速決”，讓很多考生總是還沒有放平心態(tài)，找到所謂的“考場感覺”，就草草離開考場，很多考生在回憶考試的情景，直呼：如夢也。因此，只有克服考場上的緊張心理，放平心態(tài)，才能在面試戰(zhàn)場上游刃有余，從而正常甚至超常發(fā)揮，取得公職考試的勝利。那如何克服公職考試中的緊張心理，在這里，考生需要注意以下幾個方面：

（1）要正確面對自己的緊張心情。據(jù)我們對面試考生后續(xù)跟蹤調(diào)查，幾乎所有考生在候考室等待考試的時候，都會出現(xiàn)緊張心理，可見緊張是一個多么常態(tài)的事情！因此，考生要注意，不能一味地把面試中的緊張歸類于一種不利于面試作答的現(xiàn)象，緊張是一把雙刃劍，適度的緊張有利于激發(fā)頭腦快速運轉(zhuǎn)，從而在較短的時間內(nèi)，能夠迅速抓住答題的要點。因此，在考場上，包括在候考室候考的時間，考生如果認為自己心中緊張，請不要一味去放大，以一顆平常心來看待，深呼吸，閉目養(yǎng)神等都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。

（2）實戰(zhàn)訓練、積累知識克服緊張心理。我們將影響考生面試答題的緊張原因總結(jié)為兩類：一類是性格所致，這類考生一般內(nèi)向較多，平時很少在公眾場合講話，也很少參加集體活動，因此，突然面對這么多考官和較有壓力的考場環(huán)境，就很容易大腦短路，面紅耳赤，語言間斷、條理不清，最終以失敗收場。另一類考生是知識儲備不足，這類考生在面試考場中，往往受題目本身影響嚴重，遇到自己復(fù)習過的，就很有自信，一旦遇到陌生的題目，尤其是面試中第一道題目如果自己從來沒有遇到過，就會變得非常緊張，從而形成惡性循環(huán)，造成后面簡單的題目，由于緊張的心理，也變得不簡單了。

在實際的面試過程中，我相信有的考生是屬于第一類，就是自身有一定的想法，但是由于鍛煉較少，存在心理障礙，因此，也發(fā)揮不出正常水平。有的考生是屬于第二類，因為肚子里沒“草”，所以在面試中也就擠不出“奶”。當然，大部分考生可能兩者兼而有之。因此，在面試考試之前，無論是選擇報培訓班還是選擇自己復(fù)習，考生要做到兩個方面：一是必須進行實戰(zhàn)訓練，多在公眾場合去說話。選擇自己復(fù)習的考生，可以讓自己的親朋好友來充當面試中的考官，讓自己親身感受下這種在眾人面前答題的感覺，培養(yǎng)自己在考官面前答題的能力。二是要多積累，多思考，培養(yǎng)自己對于面試的領(lǐng)悟能力。實戰(zhàn)訓練之余，恐怕最需要做的就是知識的積累和總結(jié)工作，有的考生之所以在面試考場中遇到自己沒有見到的題就會緊張，重要原因還是在于對于知識沒有靈活掌握和歸納分析。因此考生在復(fù)習過程中，一方面在追求多做題、多練題的同時，另一方面要學會思考，活學活用有的題目雖然考題的外在形式不一樣，但其實實質(zhì)上題目所反映的本質(zhì)及核心觀點是一樣的，比如說圍繞“誠信”這個主題，題目既可以設(shè)置一個綜合分析題：談?wù)剬τ诋斀裆鐣\信道德滑坡的看法，或者談?wù)勀銓?ldquo;曾子殺彘”的理解，又可以設(shè)置一道言語表達題：請你以“誠信”為主題發(fā)表一篇演講。兩者看似不同，但實質(zhì)上在答題過程中，理論和事例的論證是可以通用的。因此，考生一定要學會歸類和總結(jié)，才能在考場上以不變應(yīng)萬變。

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