【背景鏈接】

一位網(wǎng)友出于工作需要經(jīng)常收發(fā)郵件，匯報(bào)工作。因此，她逐漸成為一位手機(jī)控。在與大學(xué)同學(xué)碰面時(shí)，同學(xué)一見(jiàn)面就拿出各自的手機(jī)拍照、發(fā)微博，之后的談話中，有人不時(shí)的拿出手機(jī)，翻看一下是否有人提到或聯(lián)系自己，弄得碰面會(huì)的談話斷斷續(xù)續(xù)，尷尬不已。

在采訪中，不少學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)記者訴苦，自己的孩子回家不說(shuō)話，天天低著腦袋玩手機(jī)，智能手機(jī)簡(jiǎn)直成了毒害一代人精神的“鴉片”。網(wǎng)友“豆芽”在QQ群中相當(dāng)活躍，然而他告訴記者，由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)聊天，他已漸漸不習(xí)慣面對(duì)面交談了，有幾次群里的朋友組織見(jiàn)面，見(jiàn)面后，大家的熱情僅維持了十幾分鐘，就各自不再開(kāi)腔說(shuō)話，而是低頭玩手機(jī)了。他說(shuō)：“現(xiàn)在從早到晚都離不開(kāi)手機(jī)。和朋友吃飯、聊天時(shí)，也在不停地發(fā)微信、看微博等，回家也是如此，應(yīng)該找理由放下手機(jī)了?！?/P>

【標(biāo)準(zhǔn)表述】

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)環(huán)境不斷發(fā)生變化，人們的生活節(jié)奏也在不斷加快，學(xué)生族上班族“在路上”的時(shí)間越來(lái)越多，而真正屬于自己的時(shí)間卻越來(lái)越少，于是人們就通過(guò)吃飯、趕路的時(shí)間使用手機(jī)等數(shù)字設(shè)備進(jìn)行娛樂(lè)休閑。而功能越發(fā)強(qiáng)大的手機(jī)所帶來(lái)生活便利和多樣娛樂(lè)手段成為年輕群體打發(fā)時(shí)間的首選。

根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的統(tǒng)計(jì)信息來(lái)看，我國(guó)網(wǎng)民上半年人均每周用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)11.8個(gè)小時(shí)，八成手機(jī)網(wǎng)民每天至少使用手機(jī)上網(wǎng)1次，近六成手機(jī)網(wǎng)民每天使用手機(jī)上網(wǎng)多次。多數(shù)“低頭一族”表示離了手機(jī)就覺(jué)得渾身不自在，而且通過(guò)玩手機(jī)也能避免一些無(wú)話可說(shuō)的尷尬。當(dāng)前 “低頭一族”主要集中在青少年人群，這些群體多為手機(jī)控，微博、微信、游戲是手機(jī)的主要界面。

長(zhǎng)時(shí)間的低頭會(huì)引發(fā)頸部和眼部等疾病，也會(huì)造成皮膚水分缺失、導(dǎo)致駝背、腦供血不足而引發(fā)的反應(yīng)速度變慢等，對(duì)人體健康有較大損害。長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)會(huì)也導(dǎo)致注意力不集中，精神疲倦與注意力的不集中從而引發(fā)人體的亞健康狀態(tài)，影響了正常的生活工作學(xué)習(xí)。而且長(zhǎng)期玩手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品會(huì)造成人際間關(guān)系的疏遠(yuǎn)，更嚴(yán)重會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期不交流導(dǎo)致這些人群不愿意接觸社會(huì)從而引發(fā)更大的危害，甚至威脅社會(huì)安全。

【具體措施】

一、使用手機(jī)時(shí)采用正確姿勢(shì)。過(guò)馬路或開(kāi)車(chē)時(shí)不使用手機(jī)。

二、培養(yǎng)更多的健康的興趣愛(ài)好，年輕人不要只沉浸于手機(jī)上的交流、溝通，而忽略了現(xiàn)實(shí)生活中人際交往、情感交流，同時(shí)別忽略了對(duì)健康的重視。多與家人和朋友接觸交流互動(dòng)，以此來(lái)轉(zhuǎn)移對(duì)手機(jī)的依賴。

三、對(duì)于未成年人，家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教育和管理。