一、心理健康概述

(一)心理健康的含義

1．心理健康的一般概念與標(biāo)準(zhǔn)

(1)心理健康的一般概念

心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。

(2)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康有多種指標(biāo)，而這些指標(biāo)使得心理健康的概念得以具體化。雖然確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)各不相同，但總體來(lái)看，可以歸納出六條標(biāo)準(zhǔn)：①對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效知覺(jué)；②自知、自尊與自我接納；③自我調(diào)控能力；④與人建立親密關(guān)系的能力；⑤人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)；⑥生活熱情與工作高效率。

學(xué)校是學(xué)生心理健康教育的主要場(chǎng)所。教師應(yīng)該清楚地意識(shí)到自己所承擔(dān)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的職責(zé)，要在維護(hù)學(xué)生心理健康過(guò)程中發(fā)揮自己的獨(dú)特作用。

(二)小學(xué)生中易產(chǎn)生的心理障礙

1．心理障礙的含義

心理障礙是對(duì)許多不同種類的心理和行為失常的統(tǒng)稱。一般意義上的心理障礙就是程度比較輕的心理異常(相對(duì)心理疾病)。根據(jù)心理活動(dòng)的特點(diǎn)，可分為心理過(guò)程障礙和個(gè)性特征障礙，即認(rèn)知障礙、情感障礙、意志障礙、行為障礙和個(gè)性障礙。

(1)認(rèn)知障礙，是指認(rèn)知過(guò)程的障礙。學(xué)生中常見的有：

①感知障礙，即感知過(guò)程中出現(xiàn)異常。如感覺(jué)過(guò)敏、感覺(jué)衰退、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)等。

②記憶障礙，即記憶過(guò)程中發(fā)生困難或異常。如記憶衰退、記憶困難、健忘癥、不識(shí)癥等。

③思維障礙，即思維過(guò)程中出現(xiàn)困難或異常。如思維遲鈍、思維混亂、強(qiáng)制性思維；關(guān)系妄想、疑病妄想、發(fā)明妄想等。

④想像障礙，即想像過(guò)程中出現(xiàn)困難或異常。表現(xiàn)為再造想像困難、創(chuàng)造想像貧乏、沉湎于妄想或幻想之中。

(2)情感障礙，是指正常情感反應(yīng)的夸張、紊亂或減退。表現(xiàn)為情緒極不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常、該喜不喜、該怒不怒，喜怒過(guò)度，或麻木呆板、漠然無(wú)情，或激情亢進(jìn)、過(guò)度焦慮、長(zhǎng)久的恐懼等。

(3)意志障礙，即意志行動(dòng)中的異常。表現(xiàn)為目的不明、盲目蠻干、當(dāng)做不做、優(yōu)柔寡斷、朝三暮四、易受暗示、固執(zhí)己見、不容他人、放任自流、缺乏自制、虎頭蛇尾、不能堅(jiān)持等。

(4)行為障礙。主要指由矛盾的心理原因引起的精神性行為、社會(huì)品德方面的問(wèn)題行為和習(xí)慣性的問(wèn)題行為等。如神經(jīng)性厭食，心因性腹瀉，說(shuō)謊、偷盜、攻擊性行為，外逃，遺尿、吮吸手指、多動(dòng)癥和失眠等。

(5)個(gè)性障礙，在這里主要講性格方面的缺陷。如狹隘自私、妒忌猜疑、缺乏同情、幸災(zāi)樂(lè)禍、妄自尊大、自以為是、自卑怯懦、不善交往、不負(fù)責(zé)任、忽冷忽熱、暴躁魯莽、缺乏自控等。