一、心理健康概述

(一)心理健康的含義

1．心理健康的概念

所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。

2．心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)研究者的不同觀點(diǎn)，可以歸納出心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)：①對現(xiàn)實的有效知覺；②自知自尊與自我接納；③自我調(diào)控能力；④與人建立親密關(guān)系的能力；⑤人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)；⑥生活熱情與工作高效率。

(二)中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題  

習(xí)慣上，人們用心理困擾、心理障礙和心理疾病分別指稱嚴(yán)重程度由低到高的幾類心理健康問題。以下所列的中學(xué)生易產(chǎn)生的心理障礙，都屬于心理輔導(dǎo)與治療的適用范圍。

1．焦慮癥

2．抑郁癥

3．強(qiáng)迫癥

4．恐懼癥

5．人格障礙與人格缺陷

6．性偏差

7．進(jìn)食障礙

8．睡眠障礙

(三)心理健康教育的意義

1．預(yù)防精神疾病、保障學(xué)生心理健康的需要。

2．提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展的需要

3．對學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充