第三節(jié)  大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容

一、入學(xué)適應(yīng)的心理健康教育

(一)環(huán)境、角色的改變

大學(xué)新生面臨的變化主要包括四方面：一是生活環(huán)境的變化。自己安排生活，校園文化的豐富多彩都給大學(xué)新生們耳目一新的感覺。二是人際環(huán)境的變化。不能憑個人的好惡決定與誰交往，而要學(xué)會與各種的人打交道，保持聯(lián)系。三是學(xué)習(xí)內(nèi)容及方式的變化。需要自己安排學(xué)習(xí)，需要有主動尋覓知識的能力。四是角色地位的變化。進人大學(xué)意味著一種獨立，周圍人會用一種看待成人的眼光來看大學(xué)生，對他們生活的獨立性、社會的責(zé)任感都提出了更高的要求。面對新的環(huán)境，每個大學(xué)生都面臨一個重新評價自己和他人，重新確立自我觀念的過程。

(二)大學(xué)新生的心理適應(yīng)問題

1．自豪和自卑的內(nèi)心沖突

進入大學(xué)，有些同學(xué)在眾多優(yōu)秀者面前，學(xué)習(xí)不再出色，自尊心受到沉重打擊，他們對自己的認識、評價發(fā)生了動搖。

2．渴望交往和自我封閉的矛盾

有些學(xué)生不會主動與人交往，在不肯輕易向外人展示真實自我的同時，他們又渴望別人能理解自己，渴望別人能與自己做“心的交流”。

3．獨立和依賴的矛盾

上大學(xué)對人獨立性提出了更高的要求。那些從小學(xué)到中學(xué)一直受到家長細心呵護的學(xué)生，可能就會對此感到不知所措。

4．理想和現(xiàn)實的矛盾

很多學(xué)生將大學(xué)生活想像成理想的天堂，但入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多的不足。

5．富于思考與認識偏激的矛盾

由于大學(xué)新生的社會閱歷淺，社會經(jīng)驗匱乏，所掌握的知識數(shù)量與分析問題的能力有限，使得他們對一些紛繁復(fù)雜的社會現(xiàn)象的認識判斷不免有失偏頗，甚至在認識和情緒反應(yīng)上走向極端。

(三)幫助學(xué)生調(diào)整自己，適應(yīng)大學(xué)的生活模式

4．端正專業(yè)思想，掌握正確的學(xué)習(xí)方法

大學(xué)生的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活與中小學(xué)階段有較大的差異，特別強調(diào)自學(xué)能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。大學(xué)新生應(yīng)端正專業(yè)思想，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。